Pozor na chybné výklady rad odborníků. Psychologové radí být líný rodič, ale ne doslova

V debatách o rodičovství a výchově získává oblibu termín „líný rodič“ (někdy v angličtině lazy parenting) jako protipól k „dokonalým“ či „tabulkovým“ rodičům, kteří přehnaně plánují, zasahují, kontrolují. V ideálním pojetí má jít o rodiče, kteří poskytují dítěti prostor, neposkakují nad ním s permanentní kontrolou, nevyžadují perfektní chování, dovolí svobodu v rozhodování – přitom ale plní nejen své základní povinnosti, jsou dítěti k dispozici, podporují a nacházejí rovnováhu.

Problém však nastane, když hranice mezi „líným rodičem“ a skutečně nedostupným, ignorantským rodičem se rozostří. Kdykoli rodič, místo aby přítomnost dítěti poskytl, volí raději volno, neangažovanost či minimální zásahy – a hlásá do světa „jasně, já praktikuji líné rodičovství“ – hrozí, že dítě vnímá spíše zanedbávání než laskavou volnost. To se pak z výborné metody pro kvalitní výchovu stává alibi pro faktickou, reálnou lenost a ignorantství. Metoda, která funguje, tak díky svému názvu umožňuje některým jedincům „schovat se“ výmluvně za rady a doporučení odborníků. Přesto výmluva neřeší skutečné potřeby dítěte.

Ve chvíli, kdy rodič své dítě ignoruje a zajistí mu pouze základní potřeby, aniž by se mu v určitý čas naplno věnoval, nepraktikuje to správné „líné rodičovství“, které je doporučováno, nýbrž ignorantské – a to dětem může hodně ublížit.

V následujícím textu se pokusím představit, co riskují rodiče, kteří „líné rodičovství“ přehánějí, respektive nepraktikují jej, nýbrž si jej buďto chybně vykládají, anebo jednoduše používají jako výmluvu, proč své děti zanedbávají. Pokusím se ukázat, co se v dětském mozku odehrává v útlém věku, a prozkoumat, jak snadno může dítě nabýt pocitu, že je zanedbáváno a nemilováno.

Dítě se rodí s mozkovými buňkami, ale spojení mezi nimi (synapse) čekají na utváření podle zkušeností. To znamená, že během prvních let života je mozek extrémně citlivý na podněty, interakce, dotek, řeč, emoční spojení – právě tyto podněty umožňují „senzitizaci“ nervových cest, „posílení“ vztahových vazeb v mozku. Bez adekvátní stimulace, bez emocionální blízkosti a citlivé reakce mohou některé cesty zůstat slabé či úplně chybějící (v kontextu vztahu s rodičem).

Toto je základ moderní vývojové psychologie: mozek roste skrze interakce a významný podíl těchto interakcí pro žádaný vývoj pochází od pečovatele, především rodiče. Pokud rodič v raném věku dítěte není přítomen – emocionálně, pozorně, citlivě – dochází ke ztrátě potenciálu těchto klíčových vazeb.

Ve vývojové psychologii platí, že dítě se díky citlivým rodičům učí, že svět je bezpečné místo, že jeho potřeby budou slyšeny a že je milováno. Toto se nazývá bezpečná vazba. Pokud rodič není spolehlivě dostupný, dítě nemůže takovou vazbu vybudovat – což přináší riziko nejisté vazby (anxiózní, vyhýbavé či dezorganizované). V praxi to může vést k tomu, že dítě v budoucnu má problém uvěřit, že někdo opravdu stojí při něm, když trpí, nebo se bojí vyjádřit potřebu, protože „nikdo nepřijde“.

Pokud v raném věku převažuje rodičova absence nebo ignorování, dítě si uvědomuje, že jeho potřeby (slova, pláč, žádost o blízkost) nejsou slyšeny – a postupně mění strategii: začíná ustupovat, potlačuje pocity, rezignuje, či přijímá, že láska je něčím nejistým. A to s největší pravděpodobností zanechá stopy na psychickém zdraví, které jsou mnohdy rozklíčovány až v dospělosti, mnohdy nejsou rozklíčovány vůbec a dítě se jednoduše přizpůsobí naučeným vzorcům, trpí po celý život a předává navíc tyto vzorce dalším generacím.

Malé dítě ještě neumí samo regulovat silné emoce – vztek, strach, nejistotu,… Potřebuje rodiče, který mu v těchto momentech pomůže nejen přijmout jeho bolest, ale především být při něm při prožívání těchto emocí a naučit jej, že je v pořádku se tak cítit, pomoci mu zklidnit se, dát mu čas a netlačit, ukázat (s pocitem bezpečí) cestu, jak emoce zvládat. To je jakási „vnější regulace“. Pokud rodič často chybí nebo ignoruje tyto momenty, dítě zůstává samo se svým emočním chaosem. Postupem času si může osvojit vzorce, že silné emoce musí potlačit, protože je „nebezpečné“ je projevovat.

Takové potlačování může vést v dospělosti k narcismu, depresi, úzkostem, psychosomatickým symptomům či chronickému napětí.

Nyní přejdeme od teorie ke konkrétním rizikům, když rodič příliš uplatňuje „nečinný“ přístup.

Pokud dítě zažívá, že rodič není přítomen, neodpovídá na jeho výzvy, nezajímá se o jeho svět, dítě to může zažívat jako odmítnutí. Z jednoduchého lidského hlediska: když dítě volá: „mami, pojď tam se mnou stavět věž“ a rodič nereaguje, dítě už má dojem, že zůstane samo; když to opakuje, začne pochybovat: „Moje potřeba není důležitá. Nehodím se.“ Tato zkušenost se může internalizovat jako jádro sebehodnoty: „Nezasloužím si blízkost, nezasloužím si pozornost, nejsem milováno.“

Dítě může začít potlačovat potřeby – přestat si je uvědomovat – protože to pro něj znamená méně bolesti. V terapii takové děti často říkají: „Nikdy jsem neřekl/a, že potřebuji…“ nebo „radši nebudu něco chtít, abych nebyl/a odmítnut/a.“

Bez citlivého rodiče, který dítě doprovází při emočním zenitu i pádu, nemá dítě prostor učit se, jak překonat zklamání, frustraci, neúspěch. To může vést k slabší odolnosti – stačí náročnější situace (šikana, zkouška, nějaké selhání), a dítě se zhroutí, protože nemá „vnitřní oporu“ ani zkušenost: „i když to teď bolí, rodiče tu byli pro mě, jsem v pořádku“.

Děti, které zažily zanedbávání, mohou mít obtíže navazovat zdravé vztahy. Buď mohou být přespříliš závislé, neustále hledat potvrzení (že jsou milované), nebo naopak uzavřené, bojící se intimity – aby nebyly znovu zraněné. Je možné, že opakují model rodiče: vzdálenost, emocionální nedostupnost.

Když se dítě naučí, že projevit bolest je nebezpečné (protože rodič nereaguje), učí se potlačovat. Tyto potlačené emoce se ale „uloží“ do těla – může vzniknout úzkost, psychosomatika, poruchy nálad. V extrémních případech i vývoj komplexních traumatických vzorců, protože dítě už nemá „právo“ na vlastní vnitřní svět.

A v praxi i když rodič řekne: „Mám tě rád“, dítě může nedůvěřovat – protože zkušenost ukazuje, že když něco potřebuje, rodič neodpoví. To je zrádné – slova lásky nejsou dost, pokud chování neodpovídá.

Ve zmíněném článku ,,Odborníci mají jasno - líné matky jsou lepší, než ty dokonalé" se objevuje tvrzení, že „líné matky jsou lepší než ty dokonalé“. Je to výzva k úlevě, ale také riskantní idealizace. Pokud čtenář bere toto slovo „líné“ příliš doslovně, může to vést k minimalizaci vlastní rodičovské odpovědnosti. Přestože se jedná o skvělou metodu, název je zavádějící a skutečnost je složitější: ne každý, kdo se hlásí k „línému rodičovství“, umí slova převést do správného kontextu. A v okamžiku, kdy rodič své dítě ignoruje a zajistí mu pouze základní potřeby, aniž by se mu v určitý čas naplno věnoval, neraktikuje to správné „líné rodičovství“, které je doporučováno — nýbrž ignorantské — a to dětem může hodně ublížit.

Zdeňka Šíp Staňková ve svém díle projektu Děti jsou taky lidi často upozorňuje, že respektující přístup není absence hranic, ale citlivé vedení. Ve své knize poukazuje na to, že:

„Trauma nevzniká tím, že děti trpí, ale proto, že se svým utrpením zůstanou samy.“ (Kniha Děti jsou taky lidi)

To znamená, že není tragédie, když dítě zakusí bolest či frustraci — tragédie je, když v tom zůstane úplně samo, bez podpory, bez rodiče, který by mu pomohl zpracovat celou situaci.

Výzva zde je: líné rodičovství neznamená ignoranci, a pokud rodič opakovaně nereaguje, už nejde o laskavou volnost, ale o zanedbání.

Aby byla zmíněná metoda bezpečná, musíme respektovat tyto zásady:

Dostupnost — i pokud nejste aktivní, dítě musí vědět, že jste tam pro něj. I když nechcete neustále zasahovat, musíte být emocionálně přítomní, naslouchat. I v případě, že máte rozpracovanou nějakou činnost a vyloženě ,,nehoří", můžete dítěti povědět například: ,,Ano, hned se ti budu věnovat, teď mám ruce ve dřezu, umyju poslední talíř a máš mou plnou pozornost, zatím si spolu zazpíváme, co ty na to?". Důležitá je ta reakce a dítě už ví, že se mu věnujete.

Kvalitní krátké setkání — není potřeba trávit celý den intenzivně, ale část dne se plně věnovat dítěti (i 15 minut pozornosti může mít sílu). Rozfázovat si krátké časové úseky, kdy se budete naplno a bez rozptylování věnovat jen dítku.

Citlivá reakce na potřeby dítěte — když dítě volá o blízkost, podpora nebo uklidnění, měli byste být schopni reagovat – i když ne podle scénáře perfektního rodiče. Dětem mnohdy ve chvílích největšího emočního vypětí stačí pouhé obejmutí a vědomí, že je v bezpečí náruče milované osoby. Netřeba slov, ta to často mohou i zhoršit. Jen obyčejná přítomnost a lidský kontakt.

Hranice a struktura — i v tomto stylu musí být jasnost: režimy, pravidla, důsledky. Dítě potřebuje vědět, co může, co ne – nejistota je pro psychiku děsivější než pevná hranice. Vyhnout se však výhrůžkám a trestům, nejlepší je dítěti vysvětlit pohled z opačného hlediska, „Tobě by se líbilo, kdybych ti našlapal bláto v pokoji a musel bys to uklízet ty sám? Nebo by bylo fér abych si to po sobě uklidila já, když jsem to tam našlapala? A víš co, to bláto tady uklidíme společně a příště si dáme pozor a očistíme si boty už před domem.“

Reflexe rodiče — být ochotný přemýšlet, kdy lenost překročila hranici, kdy je potřeba přehodnotit přístup. Není hanba říct: „Promiň, dnes jsem nereagovala. Můžeme to napravit?“ Naopak dítě získává pocit, že každý chybuje a je v pořádku, že se to děje a získává vzorec, kde si umí chybu uvědomit i ji napravit.

Okamžiky dohody a dialogu — pravidelné rozhovory s dítětem, jak se cítí, co potřebuje, co rodič může podle něj dělat lépe – to udržuje most porozumění. Nejenže s dítětem komunikujete, ale také mu ukazujete svůj zájem a tím jej utvrzujete v tom, že je opravdu milováno a to je to nejdůležitější pro dětský mozek.

Je naprosto v pořádku odmítnout tlačit dítě k výkonu, nedělat z každé chvíle projekt, občas si odpočinout. Ale je totálně riskantní vsadit na to, že absence bude fungovat jako láska. Vždy musí být rovnováha mezi volností a citlivou dostupností.

Proto: je lepší být líný rodič, ale ne zas tak moc.
Protože když rodič své dítě ignoruje a zajistí mu pouze základní potřeby, aniž by se mu v určitý čas naplno věnoval, nepraktikuje to správné „líné rodičovství“, které je doporučováno, nýbrž ignorantské — a to může dítě poznamenat na celý život.

Zdroj 1

Zdroj 2

Zdroj 3

Zdroj 4