Článek
Jedním z nejpoužívanějších doplňků jsou multivitamíny, které obsahují i minerální látky. Jejich slabinou bylo, že člověk přijímal i látky, které nepotřebuje, v některých případech i v malém množství a nevalné kvalitě. S řešením přišli vědci, kteří se věnují v zázemí skupiny GHC inovacím v oblasti biotechnologií a u nás působí pod názvem Chromozoom. Přišli totiž s novinkou, kdy multikomplex nabízí pro každé pohlaví zvlášť, což má svoji logiku, mužské a ženské tělo se od sebe výrazně liší. Díky tomu mohou působit mnohem účinněji.
Nabízí i další významný doplněk, Probiotics+, který obsahuje probiotika s prebiotiky a rostlinnými extrakty pro podporu trávení. To probíhá kromě jiných orgánů i ve střevech, ty jsou přirozeným domovem bilionů mikroorganismů. Navíc se v nich nachází až 70 % imunitních buněk! Vyvážené střevní prostředí hraje důležitou roli v tom, jak tělo reaguje na vnější podněty – od běžných infekcí až po zánětlivé procesy. Střeva navíc výrazně komunikují s mozkem.
Některé bakterie produkují látky, jakou jsou acetát, propionát a butyrát, které dokáží ovlivnit nervový systém. Ty mohou ovlivňovat sekreci a syntézu neurotransmiterů, například serotoninu nebo kyseliny aminomáselné (GABA). Další preparát, který má prokazatelné účinky je koenzym Q10, obsahuje omega 3 mastné kyseliny obsažené v rybím tuku. Ten se stal kdysi černou můrou dětí, už naše babičky totiž věděly o jeho prospěšnosti a nutily ho polykat „nevinné oběti.“
Dnes se ovšem podává obvykle v tobolkách. Pokud jde o takzvaně civilizační nemoci, jednou z těch nejčastější je nespavost a poruchy spánku. Předkové, kteří si nevozili každý den zadky v autě, hodně chodili či pracovali venku, jí tak často netrpěli. Zde mají potravní doplňky obrovský význam, veškerá hypnotika jsou totiž vysoce návyková. Řešením je přípravek Deep Sleep, obsahuje vědecky ověřené přírodní látky, jako jsou rostliny meduňka, kozlík lékařský, chmel, heřmánek,
Ty jsou doplněné o aminokyseliny L-tryptophan a L-theanin a vitamin B6 v aktivní formě. Podporuje i cirkadiánní rytmus a pomůže snadněji dosáhnout stavu relaxace před usnutím. Jsou i byliny, které působí cíleně na určitý orgán, jako ostropestřec mariánský na játra. Ten má výrazné antioxidační i detoxikační účinky, což je lékařsky dokázáno. Jinak nesmíme zapomínat, že platí poněkud modifikované antické moudro, že stejné jídlo je pro jednoho lék a pro druhého jed.
Proto se doporučuje konzultace s lékařem, například u vitaminu C nebo zinku hrozí nevolnost, průjem a žaludeční křeče. Příliš mnoho selenu může vést k vypadávání vlasů, gastrointestinálním potížím, únavě a mírnému poškození nervů. Měli bychom být také opatrní u reklam, zejména jde o kolagenové přípravky na zlepšení činnosti kloubů. Jejich opotřebení je ale nevratné. Rehabilitační lékař MUDr. Jan Sedmík tvrdí, že naprosto stejné, ne -li lepší účinky, jako drahé masti či drinky, má huspenina, hodí se i tlačenka, či želé.
Jinak zdaleka ne všechno přírodní je také zdravé. Před časem byly v prodeji nápoje, co obsahovaly kousky dužiny z byliny aloe vera, dnes jsou zakázané, protože obsahovaly karcinogenní a genotoxické deriváty hydroxyantracenu. Vzhledem k tomu, že na trhu je přes 10 tisíc druhů doplňků stravy, je důkladná „lustrace“ nutná. Je třeba také věnovat pozornost tomu, kolik účinné látky obsahují, v těch levných ji bývá obvykle tak málo, že postrádají smysl. Jinak ale stále platí, že nejlepší je pestrá strava.
Pokud ale existuje něco, čeho máme nedostatek, je to vitamin D. Jeho primárním zdrojem je totiž slunce, které u nás nedosahuje takové intenzity. Přirozeným zdrojem jsou sice potraviny živočišného původu (tučné ryby, vejce, resp. žloutek) ale jen z nich potřebné množství nezískáme. Přijmeme denně jen asi 200 IU, což je mezinárodní jednotka vyjadřující množství účinné látky, ale u dospělých lidí se doporučuje denní dávka 800 až 1 000 IU. A u obézních dokonce dvojnásobek. Proto tento vitamin se doporučuje přípravek Vigantol.
ZdroJ. https://plus.rozhlas.cz/potravinove-doplnky-podvod-nebo-zazrak-na-pockani-7993705
https://www.szpi.gov.cz/clanek/inspekce-doporucuje-obezretnost-pri-nakupu-doplnku-stravy.aspx
https://chromozoom.cz/
