Článek
V některém z předešlých textů jsem psala o pořízení jógamatky, případně i ručníku na ni. Co na sebe už také víme. Na některých místech jsou jógamatky volně k zapůjčení. Ale víte co, já mám ráda tu svou, se svým ručníkem. Nikdo na ní přede mnou nestál, nepotil se.
Pravidlo číslo jedna: na lekci chodíme umytí a v čistém oblečení. Protože nikdo nechce cítit zápach ze zpocených chodidel či podpaždí. Jednou propocené oblečení doma odložíme do koše na špínu. Teď chápete, proč preferuji, aby každý měl svou vlastní podložku. Můžu se zpotit, ale pořád je to moje!
Pravidlo číslo dvě: když se potřebujete navonět, tak jen lehce. Nepoužívejte silné vůně, parfémy. Ne všem jsou příjemné. Nepoužívám ani vonné svíčky či tyčinky, kdekoho jejich vůně dráždí a lekci si pak neužije.
Pravidlo číslo tři: vypněte zvuk mobilu včetně vibrací, pokud ho musíte mít s sebou. Kolikrát vám mobil během lekce zazvonil? Kolikrát vás vyrušil z příjemného plynutí zvuk něčího mobilu?
Pravidlo číslo čtyři: dvě až tři hodiny před lekcí nejezte nic velkého. Pokud máte hlad, dejte si banán nebo kousek jiného ovoce, oříšky. Nechoďte úplně hladoví, to by vám zase scházely síly.
Pravidlo číslo pět: odložte z rukou šperky a hodinky. Ať nechrastíte, ať nerušíte ostatní, když něčím uhodíte o podlahu, ať se můžete volně hýbat, opírat se o ruce. Nenosím ani jedno. Řetízek na krku jsem zkrátila tak, aby mi při předklonech nezadrhával o bradu.
Pravidlo číslo šest: oblečení mějte čisté a pohodlné. Pozor na volná trika, v předklonech vám ladně přepadnou přes hlavu. Nebojte si těsnějšího oblečení, ale ještě jednou pozor, ať vás nikde nic netlačí, neškrtí!
Pravidlo číslo sedm: po celou dobu lekce se věnujte sobě, držte se v tichosti. S případnou otázkou či připomínkou přijďte po skončení lekce. Nevyrušujeme se navzájem!
Pravidlo číslo osm: NESOUTĚŽÍME S OSTATNÍMI. JSME NA LEKCI SAMI SE SEBOU!
Pravidlo číslo devět: když potřebujete v průběhu lekce odejít na toaletu, jděte tiše, aby ostatní nevěděli, že odcházíte a pak se vracíte. Někdy veškerou snahu o nenápadnost naruší vrzání dveří nebo podlahy.
Pravidlo číslo deset: na vše, co vás ohledně jógy zajímá, se ptejte lektora. Nebojte si nechat poradit, když vám lekce nevyhovuje. Často máme kontakty na jógového kolegu, kolegyni, jejichž lekce by vám mohly vyhovovat lépe. Ráda někoho doporučuji, na oplátku jsem doporučována. Jogíni sobě.
Dodatek: pokud vás ještě něco zajímá, klidně se ptejte v diskuzi pod textem.
