Článek
Když se Lenka přistihla, že sleduje pornografii už třetí noc za sebou, považovala to za neškodný únik. Byla po rozvodu, cítila se osamělá. Ve videích našla něco, co v realitě chybělo — jistotu, kontrolu, okamžité naplnění. Jenže z nevinné zábavy se stal zvyk. A ze zvyku nutkání.
„Vždycky jsem říkala, že ženská nemůže být závislá na pornu,“ píše Lenka anonymně v internetové diskusi. „Jenže pak jsem zjistila, že nedokážu usnout bez filmů, které mě uspokojují i zraňují zároveň.“
Podobných příběhů přibývá. Výzkumy z posledních let ukazují, že počet žen, které sledují pornografii denně, stoupl o desítky procent. Pornhub v roce 2024 uvedl, že ženy tvoří téměř třetinu všech návštěvníků jeho platformy — číslo, které by před deseti lety působilo nemyslitelně.
Zatímco muži často sledují pornografii pro vizuální vzrušení, ženy popisují jiný motiv: únik z reality, potřebu citového naplnění, ventil samoty. Jenže hranice mezi zvykem a závislostí je tenká. A digitální svět ji snadno smaže.
Od „nymfomanie“ k digitálnímu zajetí
Historicky byla ženská touha považována za nebezpečí. V 19. století označovali lékaři projev ženské sexuality za „nymfomanii“ — hysterii, kterou bylo třeba potlačit. Léčbou bývaly ledové koupele, izolace, dokonce i chirurgické zákroky. Touha ženy měla být zkrocena, ne pochopena.
Dnes se společnost posunula — alespoň zdánlivě. Ženy jsou vybízeny, aby svou sexualitu objevovaly, sdílely, zpeněžily. Ale nový extrém přinesl jiné nebezpečí. Pornografický průmysl, kdysi cílený hlavně na muže, objevil ženské publikum jako nový trh. Nabízí „jemnější“ a „příběhové“ formy erotiky — romantické scénáře, smyslné podcasty, interaktivní chaty, kde se fyzické vzrušení spojuje s iluzí emoční blízkosti.
Mozek však nerozlišuje mezi realitou a obrazem. Když dostává pravidelné dávky dopaminu, začne chtít víc. Výsledkem je stejný vzorec jako u jiných závislostí: ztráta kontroly, otupělost, stud a prázdnota.
Ženská závislost má jinou tvář
Zatímco mužská závislost bývá více vizuální, ženská má často emoční rozměr. Nejde jen o fyzické uspokojení, ale o pocit blízkosti, potvrzení, úniku. Mnoho žen popisuje, že se k pornu vrací ne kvůli touze, ale kvůli úlevě od stresu či samoty.
Psychoterapeutka Anna Runková upozorňuje, že kompulzivní sexuální chování (CSBD) u žen bývá spojeno s vnitřními zraněními — nízkým sebevědomím, traumatem, neschopností navázat hlubší vztah. „Pornografie se stává formou seberegulace, náhražkou kontaktu, který bolí,“ vysvětluje.
Stejně jako u jiných závislostí, i zde se objevuje cyklus napětí, úlevy a studu. Po orgasmu přichází pád – pocit viny, zklamání, úzkost. A právě ta žene ženy zpět k obrazovce.
Algoritmus, který zná vaše touhy
Moderní pornoportály využívají umělou inteligenci, která se učí z každého kliknutí. Pokud žena jednou vyhledá romantické video, dostane další, pak intenzivnější — až skončí v nekonečné smyčce personalizované erotiky.
Tento mechanismus není náhodný. AI systémy jsou navržené tak, aby maximalizovaly čas, který uživatel stráví před obrazovkou. Čím déle zůstane, tím více dat o jejích preferencích vzniká — a tím přesněji se přizpůsobí další obsah. Výsledkem je dopaminová past, v níž se mozek neustále snaží zopakovat krátkodobý pocit uspokojení, i když dlouhodobě přináší prázdnotu.
Mlčení, které bolí víc než závislost
O mužské závislosti na pornografii se mluví roky. Existují terapeutické programy, online skupiny, fóra. Ženy ale mlčí. Bojí se zesměšnění, nepochopení, ztráty důvěry. „Říkali mi, že ženy takové věci nedělají,“ píše jedna členka skupiny NoFap Women. „Ale já jsem ztratila vztah, práci, sebevědomí. Závislost není o pohlaví.“
Právě mlčení dává závislosti sílu. Každá závislost se živí studem – a ženy se naučily stydět dvakrát: za touhu a za ztrátu kontroly nad ní.
Touha, která chce být slyšet
Není cílem démonizovat ženskou sexualitu, ale porozumět její proměně v digitálním věku. Závislost na pornu není morální selhání — je to volání po autentické blízkosti, po emocích, které nelze nahradit obrazovkou.
Ženy 21. století se snaží obstát ve světě, který jejich tělo proměnil ve značku a touhu v produkt. Ale i v tom světě existuje cesta zpět — cesta k intimitě, která nevzniká kliknutím, ale pohledem.
Závislost na pornu není konec ženské svobody. Je to zrcadlo, které ukazuje, jak snadno se svoboda může stát klecí, pokud zapomeneme, že tělo i duše potřebují víc než obraz — potřebují dotek a přijetí, ve kterém může touha znovu dýchat.
Seznam použitých zdrojů:
1. Kowalewska, E.; Gola, M.; Kraus, S. W. Compulsive sexual behavior disorder: The importance of research on women [online]. 2024 [cit. 2025-10-18]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10988404/
2. Bőthe, B. et al. Compulsive sexual behavior disorder in 42 countries [online]. 2023 [cit. 2025-10-18]. Dostupné z: https://akjournals.com/view/journals/2006/12/2/article-p393.xml
3. Grubbs, J. B. et al. Pornography problems due to moral incongruence [online]. 2019 [cit. 2025-10-18]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30076491/
4. Briken, P. et al. Assessment and treatment of compulsive sexual behavior disorder [online]. 2024 [cit. 2025-10-18]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11214846/
5. Jepsen, D. et al. Exploring the role of sex and trauma exposure in problematic sexual behaviors: A cross-sectional study [online]. 2024 [cit. 2025-10-18]. Dostupné z: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2024.1423690/full
