Článek
Moderní psychologové a psychiatři zatím nedokázali předstihnout starověkou moudrost. A zdá se, že se jim to už nikdy nepodaří. Protože následující rady byly s úspěchem testovány na milionech lidí a prověřeny tisíciletími. Podívejme se na některé z nich z obou částí Bible, jak Starého tak Nového zákona.
Rady ze Starého zákona pro udržení životní vitality
Propojení fyzického a duševního stavu
Klidné srdce je životem pro tělesný organismus, ale žárlivost je hnilobou kostem.
Klidné srdce může být takovým synonymem pro pohodového člověka, ale není tomu tak. Pohodář si hlavu s ostatními neláme, zatímco může být dost zatížen negativními emocemi. Pořád sleduje barometr své pohodičky a dští síru na toho, kdo by mu jen jeden dílek jeho klídečku ubral. Může žárlit na každého, kdo má něco víc než on. Stačí, že bude mít jen víc té pohody.
Bible správně upozorňuje na to, že negativní lidské emoce mohou ubírat srdci jeho vitalitu. Na něco takového přišly až současné výzkumy.
Stravovací návyky
Lidé dříve na dietu moc nedali a tak se mezi nimi vyskytovalo mnoho nemocí, ve středověku to byla například dna způsobená jednostrannou stravou. Nicméně i dnes je především obezita hlavním zdravotním rizikem. Bible již před několika tisíci lety varovala před nevhodnými stravovacími návyky:
Neoctni se mezi silnými pijany vína, mezi těmi, kdo jsou nenasytnými jedlíky masa.
Řešení konfliktů
Bible sice není příručka pro vyjednavače, ale pokud by se jí většina lidí řídila, nezbyly by na světě žádné konflikty k řešení. Jednu radu, která zamezuje eskalaci konfliktů, sděluje opětovně kniha Přísloví:
Začátek sporu je, jako když se otevírá stavidlo. A tak než propukne hádka, odejdi.
Nelze však vytrhnout z kontextu jen tento verš a šermovat s ním někomu před očima. Zvlášt někomu, kdo chce narozdíl od vás konflikty opravdu řešit. A konstruktivní dialog někdy může být pěkně ostrý. Bible nedoporučuje se za každou cenu vyhnout konfliktu, ale spíše se mu snažit předcházet, pokud je to možné. Nevybízí však k tendenci, která je v Česku poměrně častá, řada lidí vůči druhým chová nepěkné myšlenky a místo, aby ventilovali své problémy, které mají se svými bližními, pěstují si nevhodné názory a postoje jako plíseň. Něco takového Bible naopak ostře kritizuje:
Ten, kdo pohrdá svým vlastním bližním, hřeší, ale šťastný je ten, kdo projevuje přízeň ztrápeným.
Všimněte si toho aspektu pohrdání. Nevyhrajete nikdy nic, pokud ve vás zůstane ta pachuť z toho, že ve vás ulpí ten druhý a ještě jím navíc vnitřně pohrdáte. Takový pocit má své doslova hmotné charakteristiky, a nemyslete si, že svůj kyselý přístup zakryjete milým úsměvem. Vaše vyzařování a představy o tom druhém dlouhodobě zakrýt nejdou. Ubližujete tak sobě i druhým. Bible naopak učí se svými pocity a myšlenkami pracovat, než je nechávat někde hnít ladem, jak uvidíme v druhé části Bible v Evangeliích.
Rady z Nového zákona pro zdravou psychiku
Neustálá kontrola vlastního smýšlení
Slyšeli jste, že bylo řečeno: ‚Nezcizoložíš.‘ Ale já vám říkám, že každý, kdo se dívá na nějakou ženu tak, že po ní začne toužit, už s ní ve svém srdci zcizoložil.
Bibličtí pisatelé se zabývali především prevencí sociálně patologického jednání. Nikoliv pouze řešením až jeho dopadů. A veškeré problematické jednání vzniká v něčích myšlenkách. Pokud víte, na co pravidelně myslíte a umíte své myšlenky posoudit, nejlépe nějakým vhodným etickým kritériem zvnějšku, pak jsou taky vaše činy správně motivované a nemáte zpravidla žádné problémy s ostatními lidmi, natož se zákonem.
Sebekritika
Proč vidíš třísku v oku svého bratra, ale trámu ve vlastním oku si nevšímáš? Jak můžeš říci svému bratru: ‚Nech mě, ať ti vytáhnu z oka třísku,‘ a přitom máš sám v oku trám! Pokrytče, vytáhni nejdříve trám z vlastního oka, a tehdy prohlédneš, abys vytáhl třísku z oka svého bratra.
Triviální rada? Naopak, všimněte si, kolik vztahových problémů je způsobeno právě tím, že si jeden z účastníků trvá jen na svojí pravdě. Podívat se někdy do zrcadla a uvidět, že ten pokřivený a neučesaný jste právě vy a možná více než ten druhý, rozhodně neškodí. Naopak přispěje k vyrovnanému pohledu na sebe sama.
Bible rozhodně není příručkou pro vztahového kouče, ale pokud se vyjadřuje k duševnímu zdraví, má k němu mnohé co říct. A relevantního.
Zdroje:
Bible, textová analýza.
Kylstra Chester. Biblical Healing and Deliverance. Baker Publishing Group. 2014.
