Článek
1. Vaše Vánoce, vaše pravidla
Někdo miluje pečení patnácti druhů cukroví a pro jiného je to zbytečný stres. Obojí je naprosto v pořádku! Důležité je dělat věci tak, jak vyhovují právě vám.
Zeptejte se sami sebe:
- Co mi opravdu dělá radost?
- Co dělám jen proto, že se to „má dělat“?
- Jaké tři věci by mi k Vánocům úplně stačily?
Pro někoho je to vůně cukroví, pro jiného procházka zimním večerem nebo společné chvíle s rodinou. Vše ostatní může být jen milý bonus, nikoli povinnost.
2. Každodenní procházka jako dárek pro sebe
I v předvánočním shonu si najděte čas na pravidelnou procházku. Půlhodinka na čerstvém vzduchu vám dodá energii, pročistí hlavu a pomůže udržet fyzickou i psychickou pohodu. Navíc můžete obdivovat vánoční výzdobu a nasát sváteční atmosféru města.
3. Vědomé zpomalení
Zkuste si každý den najít alespoň 15 minut jen pro sebe. Uvařte si oblíbený čaj, pusťte si koledy nebo si jen tak sedněte a dívejte se z okna. Tyto malé momenty klidu vám pomohou udržet si vnitřní rovnováhu v předvánočním období.
4. Tradice ano, ale s mírou
Vzpomeňte si, které vánoční tradice vám skutečně přinášejí radost, a věnujte se především jim. Není nutné dodržovat všechny zvyky jen proto, že „se to tak vždycky dělalo“. Možná zjistíte, že méně je někdy více a že právě zjednodušení vám přinese více prostoru pro skutečnou vánoční pohodu.
5. Sdílení a setkávání
Místo honby za dokonalostí si raději najděte dost času na své nejbližší – rodinu, přátele. Může jít o společnou procházku na vánoční trhy, posezení u kávy, zdobení stromečku s vnoučaty nebo třeba společná příprava jídla. Právě tyto společné chvíle často vytváří ty nejkrásnější vánoční vzpomínky.
A pokud slavíte sami?
Udělejte si Vánoce, které budou krásné právě pro vás: koupel, kniha, dobrý film, procházka, dobrovolnictví nebo setkání se sousedy. I tiché Vánoce mohou být velmi naplněné.
Dárkový poukaz na webináře nebo členství v klubu Zářím dál
Závěrem
Pamatujte, že neexistuje jediný správný způsob, jak prožívat předvánoční čas. Důležité je, abyste se cítili dobře a užili si toto období podle svých představ. Dopřejte si čas na odpočinek a buďte k sobě laskaví – to je ten nejkrásnější vánoční dárek, který si můžete dát.
A jestli chcete sebe nebo někoho dalšího potěšit, můžete vyzkoušet i dárek od nás - dárkové poukazy, které vidíte na obrázku. Zkuste si třeba o něj říct dětem, až se vás zeptají, co byste chtěli pod stromeček.
