K čemu je dobrá dentální hygiena?

Před nějakým časem ale můj profesní kurz nabral úplně jiný směr, který s sebou přinesl i lepší finanční ohodnocení, a jelikož jsem dlouho hledala zubaře, který by v naší metropoli nechtěl za vyvrtání jednoho zubu přes tři tisíce korun, a nakonec jsem ho přece jen našla, objednala jsem se 2 roky od poslední zubařské návštěvy na preventivní prohlídku. Už dlouhou dobu jsem zaznamenávala, že mne při čištění zubů mezizubním kartáčkem pobolívají dásně, které jsou sem tam citlivé na studené či teplé nápoje a potraviny a že mi občas i mírně krvácí, ale nebylo to nic zásadního, a jelikož jsem tak úplně nedovedla rozpoznat, jestli to, co mne bolí, jsou dásně nebo zuby, obávala jsem se, co všechno mi nový zubař při prevenci najde a kolik mne ta legrace zase bude stát.

Prohlídka byla fajn, mladý zubař příjemný a důkladný a čeho jsem si cenila, že mi nic nenutil ani mě nijak nestrašil. Vysvětlil mi všechno, co z jeho pohledu podle rentgenu stálo za řeč a já byla nadšená, protože jsem neměla ani jeden kaz a moje zuby byly celkově v dobrém stavu. Jen na nich bylo docela dost plaku a v některých místech i usazeného zubního kamene, což lékař okomentoval tak, že „je dobrá zpráva, že ačkoli je tam toho plaku dost, zuby se evidentně nekazí“.

Ne, že by na mém chrupu nebylo co opravovat, ale nic z toho nebylo nijak urgentní, takže jsme se dohodli, že ty dva dotyčné zuby, které by si zasloužily trochu péče za půl roku zkontrolujeme a řekneme si, co dál. Zmínil se i o mezizubních kartáčcích (že je dobře, že je používám) a dentální hygieně (na které jsem nikdy nebyla), což už věděl, a tak mi řekl, že kdybych o ni měla zájem, oni ji dělají a vyhledal mi k tomu v ceníku za kolik.

Cestou z ordinace k recepci jsem si řekla, že by vlastně mohlo být fajn tu „dentálku“ konečně vyzkoušet, a tak jsem se na ni rovnou objednala a k tomu jsem dostala instrukce, abych si s sebou ve sjednaný termín přinesla své dentální pomůcky.

Dentální hygienistka byla mladá a milá slečna, která se mne hned v úvodu ptala, jestli už jsem někdy na dentální hygieně byla a pousmála se, když jsem jí sdělila, že je to moje premiéra. Po celou dobu mi říkala, co se chystá dělat a proč, což jsem ocenila, přestože nepatřím k lidem, kteří by nějak extra návštěvy u zubaře nesnášeli. Ale myslím, že jakémukoli člověku, co se ocitne v roli pacienta, výrazně pomůže, když s ním zdravotnický personál empaticky komunikuje a on ví, co se bude dít.

V úvodu si hygienistka důkladně prohlédla můj chrup a konstatovala, že na to, že na dentální hygienu nechodím, vypadají moje zuby dobře. Ale že je na několika místech koncentrován ve zvýšené míře zubní plak a kámen, který pak může způsobit zánět dásní, které natečou a pak je o to obtížnější mezi zuby dostat mezizubní kartáček a pořádně si mezizubní prostory vyčistit. A že ono krvácení a pobolívání zubů, které mne občas trápí, bude pravděpodobně souviset právě s tímto. Řekla mi, že mi v závěru sezení kámen odstraní a přistoupily jsme k nácviku, jak se správně mají čistit zuby.

Nejdříve mne vyzvala, abych jí předvedla, jakým způsobem si zuby běžně čistím, a pak mi oznámila, že to dělám jako většina lidí (a jak je mimochodem často vidět i například v reklamách na zubní pasty nebo kartáčky) - zleva doprava a hodně na kartáček tlačím, což - jak jsem se dozvěděla - zuby moc dobře nevyčistí a navíc to ničí dásně. Pak mi ukázala krouživé pohyby, s nimiž je dobré zubní kartáček po zubech vést, aby se jeho štětinky dostaly i do méně přístupných míst. Pak jsme ještě vyzkoušely i můj používaný mezizubní kartáček a dostala jsem doporučení na jiný, který by byl vhodnější a k tomu rovnou i jeho dva vzorky. Můj „klasický“ zubní kartáček zhodnotila jako vyhovující.

Před závěrečným finále v podobě odstraňování zubního kamene ještě vytáhla obrázkovou knihu (a já si mimoděk vybavila obrázkové kartičky, které mi jako dítěti u nás na vesnici dávala zubařka, když jsem zvládla ošetření nějakého kazu), na které mi vysvětlila, co se děje s dásněmi a zuby, pokud se zubní plak a kámen dlouhodobě usazují a nečistí - v úvodním stadiu vznikne mírný zánět dásní (jako u mne), který se pak může dostávat do větších a větších hloubek, až se bakterie dostanou i ke kosti, která drží zub a ona postupně vlivem zánětu začne ubývat. Tím se naruší stabilita zubu, ke kterému se navíc bakterie postupně také dostanou a může to vyústit až v obávanou paradentózu a následnému vypadnutí zubu.

Zeptala jsem se, co vlastně míru, s jakou se na zubech plak vytváří, ovlivňuje a hygienistka odpověděla, že naše sliny a zbytky potravy, která v ústech zůstala, jelikož vytváří zubní nános obsahující vyšší koncentraci minerálních látek, jako je například vápník nebo fosfor, proteiny a řadu mikroorganismů. Více na zubech ulpívají zbytky kašovité stravy, než té tvrdé - a - jak poznamenala - tvrdší strava navíc zuby přirozeně čistí.

„Setkávám se i s případy, kdy mi lidé říkají, že ani nepoužívají zubní kartáček, ale čistí si zuby jablkem. A opravdu se může stát, že se jim zuby nekazí - protože taky záleží na dědičných predispozicích a výši mineralizace v ústech - poznala jsem i pacienty, kteří - ačkoli měli v ústech velkou koncentraci plaku, zuby se jim nekazily.“ Vzpomněla jsem si na jednoho učitele ze základky, který se nám při hodinách dějepisu chlubil, že si jeho rodiče nikdy nečistili zuby zubním kartáčkem a pastou, ale jedli hodně mrkve, která jim posloužila podobně a prý v životě zubaře nepotřebovali.

Konečně jsme se dostaly k samotnému odstraňování zubního kamene - hygienistka mi nejprve na zuby napatlala takovou fialovou čalamádu, která se zachytává v místech, kde je na nich hodně plaku a kamene, pak mi do pusy dala rozvírací kroužek a šlo se na to. Místy to bylo nepříjemné a asi ve dvou okamžicích i mírně bolestivé, ale nic drastického, což bylo samozřejmě dáno i tím, že jsem tam toho kamene neměla moc. Dásně po ošetření mírně krvácely a na úplný závěr mi je hygienistka ještě potřela vyživující a zklidňující mastí a doporučila mi, abych půl hodiny nic nejedla a pila jen vodu.

Dohodly jsme se ještě na kontrolní dentální hygieně za čtvrt roku, zaplatila jsem (2 tisíce Kč, z toho mi 500 Kč proplatí nazpět moje pojišťovna) a moje premiérová „dentálka“ byla za mnou.

Zuby byly citlivé ještě další dva dny, ale taky výrazně bělejší a hladší.

Zdroje:

https://www.mident.cz/clanek/zubni-kamen