Článek
Slabší než kdy dřív
Učitelé a pediatři vidí realitu každý den: děti, které sotva nastoupí do školky či školy, hned onemocní. Rýmy, kašle, angíny, záněty středního ucha. A pak znovu a znovu. „To je normální,“ slyší rodiče. Jenže není. Normální není, aby dítě vynechalo polovinu roku kvůli nemocem.
Imunita zabalená do plastu
Jedním z největších viníků je sterilita. Děti vyrůstají v bytech, kde se všechno dezinfikuje. Dotknou se hlíny? Hned vlhčený ubrousek. Bakterie? Pryč! Jenže imunita se musí s mikroby potkat, aby se naučila bojovat. Místo toho vyrůstá generace, která neví, jak vypadá „obyčejná špína“.
Strava, která škodí místo posiluje
Přidejte jídlo plné cukru, barviv a polotovarů. Všechno sladké, rychlé, barevné. Vitamíny? Skoro žádné. Střeva, která tvoří až 70 % imunity, dostávají zabrat den za dnem. Jak má pak tělo zvládnout první vir, který přijde ze školky?
Ztracený pohyb
A co pohyb? Děti sedí. Doma u tabletu, ve škole v lavici. Místo aby běhaly venku a otužovaly se, dostávají „zábavu“ v podobě obrazovky. Imunitní systém přitom potřebuje čerstvý vzduch, změny teplot a fyzickou aktivitu.
Co s tím?
- Přestaňme děti zavírat pod skleněný zvon.
- Pusťme je ven, i když je bláto a prší.
- Dopřejme jim jídlo, které tělo opravdu živí.
- Přestaňme panikařit z každé bakterie.
Pravda je tvrdá: nemocné děti nejsou náhoda, ale výsledek našeho stylu života. Pokud s tím nezačneme něco dělat, vyroste generace dospělých, kteří bez prášků neudrží ani obyčejný podzim.
