Článek
Znáte to. Je sobota dopoledne, po náročném týdnu si konečně dopřáváte chvilku jen pro sebe a zabloudíte do parfumerie. Prodavačka s dokonalou pletí vám podá kelímek, který je překvapivě těžký. Sklo chladí v dlani, víčko se leskne zlatem a krém uvnitř voní jako drahý hotel. „Tenhle je náš bestseller,“ řekne tiše a spiklenecky se usměje.
Cenovku raději nečtete nahlas. Ale koupíte ho. Protože si to zasloužíte, protože vrásky u očí jsou čím dál viditelnější a protože ten obyčejný krém z drogerie za pár stovek přece nemůže umět totéž.
Doma pak kelímek stojí v koupelně jako malá trofej. Každý večer ho otevíráte s pocitem, že pro sebe děláte něco výjimečného. A po měsíci se díváte do zrcadla a nevíte, jestli je pleť opravdu jiná, nebo jen doufáte. Přiznám se, že takových kelímků jsem v životě koupila více, než bych chtěla přiznat. Na mateřské už na ně ale nemám ani peníze, ani trpělivost. Tak jsem začala zjišťovat, za co vlastně platím.
Večeře při svíčkách pro vaši pleť
Představte si luxusní restauraci. Bílé ubrusy, svíčky, číšník, který si pamatuje vaše jméno. Za večeři tam zaplatíte trojnásobek toho, co doma, a stojí to za to. Jenže kalorií a vitaminů na talíři není třikrát více. Platíte za zážitek, nikoliv za výživu.
S drahými krémy je to velmi podobné. Část ceny tvoří obsah kelímku, velkou část ale obal, vůně, jméno značky, reklama s herečkou a právě ten pocit, že si dopřáváte. Nic z toho není špatně. Jen je dobré vědět, co z toho je ubrus a svíčky a co skutečné jídlo.
Pocit luxusu přitom není jen marketingový trik. Může mít reálný vliv na to, jak výsledek vnímáme. Vědci z Massachusettského technologického institutu (MIT) pod vedením Dana Arielyho kdysi dali dobrovolníkům falešný lék proti bolesti, tedy placebo bez účinné látky.
Jedna skupina se dozvěděla, že pilulka stojí 2,50 dolaru, druhá, že je zlevněná na deset centů. Úlevu od bolesti pocítilo 85 % lidí s „drahou“ pilulkou, ale jen 61 % s tou levnou. Přitom obě byly úplně stejné.
Studie ukazuje, jak silně nás cena dokáže přesvědčit, že něco funguje lépe.
Když tedy máte z drahého krému pocit zářivější pleti, nemusíte si to vymýšlet. Jen za tím nemusí stát kelímek, ale vaše vlastní očekávání.
Test, o kterém se v parfumeriích nemluví
Britská spotřebitelská organizace Which? kdysi otestovala třináct známých krémů proti vráskám. Podle serveru Cosmetics Design Europe vědci pomocí speciálních mikrokamer vyhodnotili přes 1 800 fotografií očního okolí. Výsledek? Levný pleťový krém za necelé tři libry si vedl podobně jako oční krém za téměř 49 liber. A nejlepší krémy přinesly jen o málo větší zlepšení než ty nejhorší.
Jako vystřízlivění působí i studie Northwesternské univerzity, která prošla sto nejprodávanějších hydratačních krémů v amerických obchodech. Přípravky s nápisem „doporučeno dermatology“ byly v průměru dražší než ostatní. Mezi nejlevnějšími krémy bez běžných alergenů se přitom objevila i obyčejná vazelína.
Spoluautor studie Steve Xu to shrnul větou, kterou bych si nejraději napsala na zrcadlo: „Nejhorší krém je ten, který nebudete používat.“
A tady mi spadl kámen ze srdce. Pleť nepozná, jestli krém stál dvě stě korun, nebo tři tisíce. Pozná jen to, co v něm je a jak pravidelně ho nanášíte.
Na talíři: látky, které opravdu něco umějí
Pokud tedy nechceme platit hlavně za svíčky, na co se zaměřit? Nejsilnější důkazy proti stárnutí pleti nemá žádná exotická přísada, ale obyčejný krém s ochranným faktorem (SPF, tedy látka chránící před slunečním UV zářením).
Australská studie z městečka Nambour sledovala 900 lidí mladších 55 let po dobu čtyř a půl roku. Jak uvádí výzkumný ústav QIMR Berghofer, ti, kdo nanášeli opalovací krém většinu dní v týdnu, měli o 24 % méně známek stárnutí pleti než ti, kdo ho používali jen občas. Profesorka Adele Greenová k tomu dodala, že až do středního věku není pozdě s tím začít.
Já vím, zní to skoro až nudně. Žádný zlatý extrakt ani kaviár, jen každodenní krém s SPF.
Nejlevnější omlazující krém je často ten, který vás chrání před sluncem.
Druhou látkou s opravdu silnými důkazy jsou retinoidy, tedy deriváty vitaminu A. Přehledová studie v časopise Mini Reviews in Medicinal Chemistry označuje tretinoin za nejúčinnější a nejlépe prozkoumaný retinoid pro pleť poškozenou sluncem. Tretinoin je ovšem lék na předpis, takže o něm rozhoduje lékař. V běžné kosmetice najdete jeho mírnějšího příbuzného, retinol.
Evropská unie však nedávno omezila, kolik retinolu smí kosmetika obsahovat - u pleťových přípravků nejvýše 0,3 %.
Všimněte si, co to znamená. Luxusní retinolový krém za tisíce korun smí v EU obsahovat stejné maximum retinolu jako ten z drogerie. Rozdíl pak bývá hlavně ve vůni, textuře a kelímku.
Etiketa prozradí více než prodavačka
Tohle je můj oblíbený trik. Otočte kelímek a přečtěte si složení. V Evropské unii musí být složky seřazené sestupně podle množství. Látky, kterých je v krému méně než 1 %, pak mohou následovat v libovolném pořadí.
Pro vás z toho plyne jednoduché pravidlo. Čím níže v seznamu látka stojí, tím méně jí v krému je. Když vám obal na přední straně slibuje vzácný orchidejový extrakt a v seznamu ho najdete až úplně na konci, kousek za slovem „parfum“, máte odpověď.
Na první místa se obvykle dostane voda, glycerin a oleje. To není podvod, tak prostě krémy vypadají. Jen je dobré vědět, že zázračná přísada z reklamy nemusí tvořit hlavní část krému.
Luxus ano, ale s otevřenýma očima
Neříkám, že máte drahý kelímek hned vyhodit. Upřímně, já si ho občas také koupím. Ten večerní rituál, kdy si sednu na okraj vany, voní to jako v hotelu a na pět minut nikdo nechce svačinu, je pro mě malým ostrůvkem klidu. A za to klidně zaplatím. Jen už vím, že si kupuji zážitek, nikoliv omlazení.
Pokud chcete peníze za péči o pleť rozdělit chytře, nabízí se jednoduchá cesta. Největší část rozpočtu dejte do krému s ochranným faktorem, který budete opravdu nanášet každý den, i v zimě. Pokud vás trápí vrásky nebo pigmentové skvrny, zeptejte se dermatologa na retinoidy. A jako základ vám bohatě postačí obyčejný hydratační krém, který vám sedne a nevadí vaší pleti. Luxus si pak dopřejte vědomě, jako dezert, ne jako hlavní chod.
Vaše pleť nepotřebuje zlaté víčko. Potřebuje pravidelnost, ochranu před sluncem a trochu vaší laskavosti. A tu jí můžete dát i s krémem za pár stovek. Nejste horší máma ani horší žena, když si koupíte ten z drogerie. Jste prostě chytrá. A to vám žádný kelímek nedá.
P.S.
Věřím, že skutečná péče o pleť nezačíná u ceny, ale u rozdílu mezi účinnou látkou a pocitem luxusu. Obojí má na poličce v koupelně své místo, jen bychom měly vědět, za co právě platíme. Ochrana před sluncem, retinoidy a pravidelnost dokážou více než sebekrásnější kelímek, a to je dobrá zpráva pro každou peněženku. Jestli vám dává smysl číst texty, které převádějí dermatologické studie do srozumitelné řeči a nenechají se opít marketingem, budu vděčná za vaši podporu. Pomůže mi dál vybírat studie, které nám ušetří peníze i zklamání, a psát o nich tak, abychom u regálu věděly, co opravdu kupujeme.
