Článek
V posledních letech jsme všichni prošli obdobím nejistoty a změn. Pandemie COVID-19 nás přiměla přehodnotit naše hodnoty a zamyslet se nad tím, co ve skutečnosti od života očekáváme.
Covid a hledání smyslu
Mnozí z nás se začali ptát, zda náš tradiční pracovní životní styl je opravdu tím, co chceme, a začali hledat hlubší smysl a uspokojení v osobním životě. A tak, když se objeví možnost opustit osvědčené korporátní dráhy, spousty z kdysi věrných zaměstnanců utíkají za pečením rohlíků anebo permakulturním zemědělstvím a zahrádkou?
Dosažení dokonalé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, pokud něco takového existuje, nemusí nutně znamenat pohrávat si s tím, kdy, kde a jak pracujeme – je to především odpověď na otázku, proč pracujeme. A to znamená porozumět zdrojům štěstí, které nám možná nejsou tak zřejmé, ale které se v průběhu pandemie vplížily do zorného pole.
Štěstí je jako zlatá muška – jen co se objeví, už zase vzlétne pryč. Když si myslíte, že jste ji chytili, zjistíte, že držíte jen sluneční paprsek. Štěstí je prostě komplexní pojem, který se nedá jednoduše zredukovat jen na jednoduché radosti. Je to spíše symfonie životních okamžiků, kde každý tón a pauza tvoří harmonii, která se neustále mění a přetváří.
Existují tři základní typy štěstí:
- Hédonické štěstí: Tento typ je charakterizován krátkodobými pocity radosti a potěšení. Představte si slunečné dny na pláži nebo večeři s přáteli. Hédonické štěstí je o okamžitém uspokojení, ale jeho účinky rychle vyprchají.
- Eudaimonické štěstí: Tento typ je hlubší a trvalejší. Souvisí s pocitem, že náš život má smysl a účel, že jsme naplněni a že dosahujeme svého potenciálu. Eudaimonické štěstí vychází z angažovanosti a přispívání k vyššímu dobru.
- Zážitkové štěstí: Tento typ štěstí získáváme z bohatých a rozmanitých životních zkušeností. Může zahrnovat výzvy, dobrodružství i unikátní zážitky, které rozšiřují naše obzory a posilují náš pocit plnohodnotného života.
Rovnováha jako živý proces
Rovnováha v životě není statický cíl, ale dynamický proces. Příkladem, který to dokonale ilustruje, je moje osobní zkušenost s ptačím krmítkem. Jednoho dne jsem v zimě objevil v zahradě, kam rád chodím za dynamickou meditací, prázdná ptačí krmítka. Když jsem potkal už třetí prázdné krmítko otočil jsem se a šel do prodejny chovatelských potřeb. V tu chvíli jsem se rozhodl něco změnit.
Koupil jsem krmivo a začal jsem pravidelně chodit krmit ptáčky. Je to už několikátou zimu. A to mi přineslo nový pocit spojení s přírodou a také radosti z malých věcí. Takové jednoduché gesto, jakým je naplnění ptačího krmítka, mě přivedlo k hlubšímu uvědomění, že štěstí může spočívat v malých věcech a každodenních rutinách, protože mě nutí vyrazit zkontrolovat krmítka.
Možná je i pro vás nyní čas zamyslet se nad tím, jaký typ štěstí hledáme a jak chceme strávit náš čas na této planetě. Pandemie nás přinutila zpomalit a dala nám tím příležitost přehodnotit, co je skutečně důležité. Možná, že dokonalá rovnováha mezi pracovním a soukromým životem není o čase stráveném v kanceláři versus čase stráveném doma, ale o vyvážení zmíněných tří typů štěstí v našem životě.
Nyní, když se svět pomalu vrací do normálu, je důležité se zamyslet nad tím, co pro nás skutečně znamená štěstí a díky tomu hledat ještě větší rovnováhu v našich životech.
Protože rovnováha není o černobílém rozhodování mezi prací a osobním životem, ale o nalezení harmonie mezi různými aspekty našeho života, které nás dělají šťastnými.
I když je to jen obyčejná radost z péče o přírodu, kterou mi přineslo pravidelné krmení ptáčků v zimě.
A co pro svoje štěstí děláváte vy?
Zdroje:
