Hlavní obsah

Recept, který překoná hranolky: pečené měsíčky z batát hotové za 30 minut

Foto: timolina , Freepik

Křupavé, voňavé a snadné na přípravu – pečené měsíčky z batát si poradí jako příloha i hlavní chod. A nejlepší? Jsou zdravější než klasické hranolky.

Článek

Pečené batátové měsíčky: zdravější alternativa hranolek, kterou si zamiluješ

Ingredience (pro 2–3 porce):

  • 2 větší batáty
  • 2 lžíce olivového oleje
  • ½ lžičky mleté sladké papriky
  • ½ lžičky česnekového prášku (nebo prolisovaný stroužek česneku)
  • ½ lžičky soli
  • špetka pepře
  • volitelně: špetka chilli nebo uzené papriky pro extra šmrnc

Postup:

  1. Předehřej troubu na 200 °C (horkovzduch ideálně 190 °C).
  2. Batáty důkladně omyj (neloupej je – slupka dodá chuť i křupavost) a nakrájej je na měsíčky – tedy podélně na půlky a pak na 4–6 klínů z každé půlky.
  3. V míse smíchej batáty s olejem a kořením – paprika, česnek, sůl, pepř. Můžeš přidat i chilli nebo rozmarýn.
  4. Rozlož je na plech s pečicím papírem tak, aby se nepřekrývaly. Pokud se dotýkají, nebudou tak křupavé.
  5. Peč v troubě 25–30 minut, v polovině otoč. Sleduj, aby byly zlatavé a okraje krásně opečené.
  6. Podávej ihned – nejlépe s domácím dipem z jogurtu nebo majonézy s limetkou.

🍽 Tip z kuchyně:

Chceš extra křupavou verzi? Před pečením je krátce namoč na 15 minut do studené vody a pak dobře osušte. Funguje to stejně jako u klasických hranolek!

Zdroj: Adam Podroužek / Vlastní zkušenost

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Související témata:

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít psát. Ty nejlepší články se mohou zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz