Padesát pryč a libido jako zamlada? Proč je v pořádku chtít sex s partnerkou i chvíle o samotě

A pak je tu realita. Máte skvělou partnerku, pravidelný a fungující sex, a přesto, když se za ní zavřou dveře, zjistíte, že máte chuť si „udělat radost“ ještě sám. A v hlavě vám začne hlodat červíček pochybností: „Je tohle v mém věku vůbec normální? Nejsem tak trochu divnej?“

Krátká odpověď zní: Ne, nejste. Jste naopak důkazem toho, že váš biologický motor šlape jako švýcarské hodinky. Pojďme se podívat, proč byste si místo dělání starostí měl spíše pogratulovat.

Nejčastější omyl, kterého se lidé dopouštějí, je přesvědčení, že masturbace je náhražkou sexu. Není. Jsou to dvě úplně odlišné disciplíny, které uspokojují jiné potřeby.

Partnerský sex je jako návštěva luxusní restaurace. Vyžaduje to čas, pozornost, konverzaci, empatii a snahu potěšit toho druhého. Je to o intimitě a vztahu. A i když je to fantastický zážitek, stojí to docela dost energie.

Masturbace o samotě? To je ten párek v rohlíku na benzínce po dlouhém dni v práci. Není to kulinářský zážitek, nečekáte od toho romantiku. Jde jen o to rychle zahnat hlad, vyplavit trochu těch zázračných hormonů (dopaminu a endorfinů), vyčistit si hlavu od pracovního stresu a zajistit si lepší spánek.

To, že si občas dáte rychlou svačinu, přece neznamená, že nemilujete vyhlášenou svíčkovou od své partnerky. Vaše tělo a hlava zkrátka chytře využívají obojí.

Zatímco vy si možná lámete hlavu nad svými morálními kvalitami, váš kardiolog a urolog by vám pravděpodobně s úsměvem potřásli rukou. Co nám totiž váš pestrý intimní život říká o vašem zdraví?

Testosteron je v plné síle: Po padesátce začíná u spousty mužů hladina tohoto hormonu rychle klesat, což vede k únavě a ztrátě libida. Vy zjevně jedete na plnou nádrž.

Cévy jako dálnice: Pravidelná a fungující erekce je ultimátním testem kardiovaskulárního systému. Kde proudí krev, tam je život… a vaše cévy jsou evidentně ve skvělé kondici.

Šťastná prostata: Lékaři se shodují, že pravidelná ejakulace (a tělo opravdu nepozná, jestli je zrovna úterý a vy jste sám doma, nebo pátek večer s partnerkou) je tím nejlepším přirozeným proplachováním prostaty. Funguje to jako prevence, kterou vám sice pojišťovna neproplatí, ale baví o dost víc než polykání vitamínů.

Všechno to zní růžově, ale existuje nějaké „ale“? Vlastně jen jedno jediné. Celé toto vaše nastavení je naprosto v pořádku, dokud platí základní pravidlo… Domácí sólovka nesmí sabotovat společnou ligu. Pokud by se stalo, že byste kvůli svým chvilkám o samotě začal být při sexu s partnerkou unavený, ztratil o ni zájem, nebo měl problém intimitu s ní dokončit, byl by to signál k úpravě návyků.

Ale pokud s partnerkou máte aktivní a hezký intimní život, ona se necítí zanedbávaná a vy fungujete na všech frontách? Pak zahoďte jakékoliv výčitky. Stárnutí se totiž dá pojmout různě. Někdo luští křížovky a někdo prostě žije naplno. Buďte rád, že patříte do té druhé skupiny!

Zdroj: https://www.novinky.cz/clanek/zena-vztahy-a-sex-pravidelny-sex-je-pro-zdravi-muze-nezbytny-20778

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/penis-je-treba-trenovat-pecliveji-nez-svaly.A080822_082011_sexualita_bad

Zdroj: https://inpsy.fss.muni.cz/aktuality/erekce2023

Zdroj: https://www.idnes.cz/xman/sex/masturbace-cesti-muzi-vyzkum-prevence-rakovina-prostaty.A171129_130659_xman-sex_fro