Článek
Proč přitažlivost není to, co si většina lidí myslí
Když se řekne „být přitažlivý“, většina lidí si automaticky vybaví estetický ideál. Symetrickou tvář, bílé zuby, vyrýsované tělo, možná hlas jako z reklamy. Jenže vědecké výzkumy a zejména ty, které se zabývají dlouhodobou mezilidskou přitažlivostí, přinášejí odlišný obraz.
Přitažlivost není jen o tom, co vidíme. Je to o tom, co cítíme. O tom, co v nás druhý člověk spustí za reakce. Nevědomé, emocionální, často nevysvětlitelné. A tyto reakce nejsou způsobeny pouze tvarem nosu nebo obvodem boků. Ve skutečnosti mnohem častěji souvisí s neverbální komunikací, se způsobem, jak někdo mluví, chová se, voní nebo jak se dívá na svět.
V této magazínové eseji si ukážeme, co o přitažlivosti říká psychologie, neurověda i osobní zkušenosti. A jak toho všeho můžete využít ve svůj prospěch. Bez masky a bez stresu.
Přitažlivost začíná uvnitř – sebevnímání a vnitřní jistota
Pokud existuje jeden rys, který se v téměř všech studiích opakuje jako faktor atraktivity, je to sebedůvěra. Ne arogance, ale klidná, stabilní důvěra v to, kdo jste.
Psychologové z univerzity v Texasu sledovali, jak na skupinu náhodně vybraných dobrovolníků působí různé osoby při osobním setkání. A výsledek? Atraktivnější byli ti, kteří mluvili přirozeně, s lehkostí a hlavně sami nic nepředstírali. Nezáleželo tolik na vzhledu jako na vyzařování jistoty.
Sebevědomí lidé netouží všem vyhovět. Nepotřebují souhlas každého kolem. A paradoxně právě to je činí přitažlivými. Působí jako někdo, kdo si sám sebe váží. A tak za to stojí i ostatním.
Tip: Ptejte se sami sebe, zda vaše gesta, řeč nebo úsměvy vycházejí z přirozenosti nebo z potřeby se někomu zalíbit. Když víte, kdo jste, nemusíte o tom přesvědčovat okolí.
Úsměv jako silný signál důvěry a otevřenosti
Možná to zní banálně, ale opravdový, lidský úsměv patří k nejsilnějším neverbálním signálům přitažlivosti. A ne, nejde o přehnaný reklamní škleb. Vědecky doložené je, že nejpřitažlivější je tzv. Duchennův úsměv (ten, který se neprojeví jen na rtech, ale i v očích).
Studie publikovaná v Neuroscience & Biobehavioral Reviews prokázala, že mozek rozpozná falešný úsměv během milisekund a automaticky na něj reaguje s odstupem. Oproti tomu autentický úsměv spouští u pozorovatele vylučování oxytocinu (hormonu důvěry). A právě ten stojí na začátku všech vztahů.
Tip: Nesnažte se usmívat silou. Spíš se naučte vnímat radostné momenty během běžného dne. Úsměv pak přijde sám. A bude skutečný.
Vůně, která nelže. Podceňovaný faktor přitažlivosti
Zatímco vizuální atraktivita je okamžitě patrná, vůně působí podprahově. Ale velmi silně. Lidé si často ani neuvědomí, proč je jim někdo příjemný. A přitom za to může tělesná chemie a pachové signály.
Výzkum z Oxfordské univerzity potvrdil, že kompatibilita tělesné vůně ovlivňuje vnímání přitažlivosti i výběr partnera. A co víc… Vůně často funguje jako spouštěč vzpomínek a emocí.
Tip: Používejte parfém, který ladí s vaší přirozenou vůní. Ne každý luxusní parfém sedí každému. A hlavně – důležitější než vůně je čistota. To víme od dětství, ale často zapomínáme.
Řeč těla – způsob, jak mluvit beze slov
Držení těla, způsob chůze, to, kam směřujete své ruce. To všechno vysílá neustálé signály. Vědci z Harvardské univerzity popsali tzv. power posing jako způsob, jak nejen působit, ale i se cítit sebejistěji.
Lidé, kteří zaujímají otevřený postoj (rozšířené držení těla, uvolněná ramena, vzpřímený postoj) jsou vnímáni jako přitažlivější, kompetentnější a bezpečnější.
Tip: Postavte se před zrcadlo a zeptejte se sami sebe: Působím jako někdo, s kým bych chtěl strávit čas?
Pozornost, naslouchání a upřímný zájem
Myslíte si, že být přitažlivý znamená dobře mluvit? Omyl. Přitažliví lidé dobře poslouchají. Studie z MIT ukázala, že empatie je vnímána jako jeden z nejsilnějších faktorů osobní atraktivity a že lidé, kteří pokládají otázky a opravdu naslouchají, jsou oblíbenější napříč skupinami.
Tip: Během konverzace si dejte úkol: mluvte méně o sobě. Zkuste klást otevřené otázky a opravdu naslouchat odpovědím. Uvidíte, jak rychle se zlepší atmosféra i vaše postavení v očích druhých.
Vášně, zájmy a nadšení – životní energie je sexy
Nemusíte být profesionální tanečník ani mít Ph.D. z kvantové fyziky. Stačí, že se pro něco nadchnete. Lidé, kteří mají vášeň pro cokoli (vaření, turistiku, četbu, skládání lega) působí inspirativně. A to je přitažlivé.
Nadšení totiž zapojuje limbický systém druhých lidí. Ti si díky tomu spojují přitažlivost nejen s vaším vzhledem, ale i s vaším pohledem na svět.
Autenticita je nový ideál krásy
Řekněme si to upřímně. Dokonalost je únavná. Lidé, kteří nikdy neřeknou „nevím“, nikdy se nezapotí a nikdy neudělají chybu, nepůsobí lidsky. Přitažliví lidé se nebojí ukázat své slabiny a přesto (nebo právě proto) působí silně.
Psycholog Elliot Aronson ve slavné studii o tzv. Pratfall efektu dokázal, že lidé, kteří udělají malou chybu nebo přešlap (například si polijí košili nebo zapomenou slovo) jsou druhými vnímáni jako sympatičtější. Pokud předtím působili schopně.
Tip: Nevymazávejte každou nedokonalou větu. Není nutné být bezchybný. Stačí být opravdový.
Shrnutí: Nepotřebujete nový obličej. Stačí nový úhel pohledu
Přitažlivost je stav mysli. Je to způsob, jak se vztahujete ke světu, ke svému tělu, ke svým emocím i k ostatním lidem. Pokud přestanete hledat ideál a začnete kultivovat lidskost, klid a upřímnost, pravděpodobně se stanete tím nejpřitažlivějším člověkem v místnosti. A to bez jediného filtru.
