Hlavní obsah

Kuřecí mleté maso s quinoou a brokolicí

Chmarjaa
0:56

Chcete-li článek poslouchat, přihlaste se

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty a videa. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Foto: Chmarjaa

Kuřecí mleté maso s quinoou a brokolicí

Tip: Skvělé jídlo do krabičky – drží tvar, chuť i nutriční hodnoty.

Článek

Ingredience (2 porce):

  • Kuřecí mletý steak Dobré kuře z Klatov
  • Quinoa
  • Brokolice
  • Čerstvý špenát
  • Česnek, bylinky (římský kmín, řecká pískavice), sůl, pepř

Postup:

  1. Quinou uvařte podle návodu.
  2. Kuřecí mleté maso ochuťte bylinkami, česnekem, solí a pepřem.
  3. Vytvarujte malé kuličky nebo placičky.
  4. Opečte je na pánvi nebo je upečte v troubě na program s párou.
  5. Brokolici krátce povařte nebo připravte v páře. Vše servírujte dohromady, doplňte čerstvým špenátem.

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Napsat článek

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Související témata:
Recepty
Zdravý životní styl
Zdravá strava

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít publikovat svůj obsah. To nejlepší se může zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz

Chci začít psát
Jak na to?

Další články autora

Doporučované

Načítám