záhlaví

Hlavní obsah

Zdravá strava

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty a videa. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Alena Nováková

Zdraví 7 jídel, která pomáhají udržet cukr v krvi v normě – a možná vás překvapí, jak rychle to funguje

29. ledna 2026

Janayrin Sramicik

Jídlo a pití Kde se vzaly grahamové rohlíky? Původně vás měly odradit od hříšných choutek. Nejmenují se po obilí

28. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Pijete dietní limonády? Osm let dat naznačuje jejich negativní vliv na stárnutí mozku

28. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Vědci dali mužům dvě „stejné“ diety. Objevili detail, který ovlivňuje i mužskou plodnost

27. ledna 2026

Hobby, chovatelství a volný čas Bylinková tragédie aneb proč rostliny ze supermarketu umírají

23. ledna 2026

Hobby, chovatelství a volný čas Automatické pěstební květináče: způsob, jak mít doma bylinky po celý rok

23. ledna 2026

Kristýna Jíchová

Jídlo a pití Rozinky: malý kousek ovoce, který rozděluje lidstvo na dva tábory. Proč tomu tak je?

19. ledna 2026

Zdraví Plasma je na odstranění nosní mandle lepší než laser, mají jasno lékaři

17. ledna 2026

Aktuálně & jinak

Názory a úvahy Bitva o školní talíře: Proč ministr Boris Šťastný odmítá ozdravit jídelníček českých dětí?

14. ledna 2026

Jídlo a pití Tichá krádež v jídle: Za stejnou cenu kupujete náhražky a ani o tom nevíte

12. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Padá na vás po jídle únava? Krátká procházka je řešení, které potvrzují i vědecké poznatky

12. ledna 2026

Příběhy Zdravý nový rok začal v kuchyni. Skončil u mé svačiny

12. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Prvních 1 000 dní života bez cukru. Vědci objevili benefit, který se projeví až po desetiletích

9. ledna 2026

Kristýna Jíchová

Zdraví Cukrová kocovina po Vánocích? 5 triků, jak zkrotit chutě a restartovat tělo bez drastických diet

8. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Nedostatek spánku: nenápadný sabotér vašich snah o zhubnutí

4. ledna 2026

Vladimír Hrabek

Jídlo a pití Špatné jídlo = špatné chování?

16. prosince 2025

Lidé a společnost Rajko Doleček: Svět kalorií, fašoidní názory a státní vyznamenání

15. prosince 2025

Vladimír Hrabek

Názory a úvahy Zase dieta? Kterou si vybereš tentokrát?

26. listopadu 2025

Zdraví Kdyby každé zdravé jídlo stačilo na hubnutí, už jsme všechny modelky

18. listopadu 2025

Zdraví Češi pravidelně konzumují kyseliny, které ničí srdce i cévy: Jsou mnohem horší než cukry

18. listopadu 2025

Jídlo a pití Banán jako nejlepší přítel na cestě za vysněnou postavou: Vědci zjistili, jak pomáhá spalovat tuky

10. listopadu 2025

Zdraví Migréna, strašák 1 milionu lidí. A jak ji zastavit dřív, než udeří

9. listopadu 2025

Psychologie a seberozvoj Jíst, spát, souložit

29. října 2025

Jídlo a pití Jablko versus jablečný mošt: I když je základ stejný, rozdíly v přínosech pro zdraví jsou zásadní

27. října 2025

Jídlo a pití Hraběnčiny řezy bez lepku

7. října 2025

Rodina a děti Odborníci mají jasno – líné matky jsou lepší než ty ,,dokonalé“

5. října 2025

Názory a úvahy Nedůstojné podmínky v čekárnách doktorů lidem brání ve vyhledání pomoci

1. října 2025

Politika Potravinová chudoba existuje, jen o ní nevíte, zkratku má UPF

28. září 2025

Rodina a děti Toužíte po miminku? Proč? Kvůli sobě, že! Tak mu hlavně nezkazte život svým sobectvím

27. září 2025

Zdraví Blíží se období nemocí, zdraví se dá podpořit i zdarma

24. září 2025

Lidé a společnost Neuvěřitelná závislost – Američanka snědla přes tunu kamenů

20. září 2025

Jídlo a pití Rostlinná strava bez mýtů: co Češi stále nechápou

17. září 2025

Jídlo a pití Většina lidí neví, který žloutek je zdravější. Barva má obrovský význam

10. září 2025

Lidé a společnost Mužům voní víc, než si uvědomují - sexy kouzlo ženských hormonů a vůní těla

9. září 2025

Jídlo a pití Moje cesta s kombuchou: zdravý elixír, nebo skrytá past?

8. září 2025

Jakub Michálek

Politika Pět principů dobrého jídla, díky kterým jsem zdravě zhubl

1. září 2025

Zdraví Ze života hubeňoura: Výživová poradna trochu jinak aneb jezte to, co vám vlastně nechutná

22. srpna 2025

Veselá katastrofa

Zdraví Někdo drží dietu a někdo zadržuje smích

20. srpna 2025

Jídlo a pití Nejzdravější ovoce světa: Češi mají naprosto mylné představy, je čas zapomenout i na jablko

15. srpna 2025

Jídlo a pití Oblíbená ryba, která může být pro lidské zdraví nebezpečná: Raději ruce pryč

10. srpna 2025

Zdraví S tímto pomocníkem se hubne snadno, zdravě a hlavně trvale

7. srpna 2025

Jarmila Rýdlová

Jídlo a pití Barevné vitamíny na talíři. Nehledejte ve výživě vědu a zkuste jíst podle barev

7. srpna 2025

Jídlo a pití Kuřecí vývar jako potenciální zlo: Podle vědců skýtá nebezpečí, které české rodiny podceňují

7. srpna 2025

Jídlo a pití Co vlastně znamená slovo „rostlinné“? Jak nás šidí „zelený“ marketing

6. srpna 2025

Jídlo a pití Zdravé jídlo mi zničilo život: Pravda, o které se nemluví

1. srpna 2025

Jídlo a pití Mravenčí kaviár: od tajemství mravenišť k delikatese budoucnosti

26. července 2025

Názory a úvahy Neobyčejně obyčejné zvyky našich babiček a dědečků: Z moudrosti předků bychom měli čerpat i dnes

24. července 2025

Příběhy Můj přítel má příšerné stravovací návyky. Chtěla jsem to napravit, ale on se nezdravého jídla nevzdá

19. července 2025

Zdraví 7 věcí, které dělají štíhlí lidé jinak – a vy je ignorujete

15. července 2025

Alena Nováková

Zdraví Proč piju mrkvovou šťávu? Zlepšil se mi zrak, pleť i trávení

12. července 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jak vznikají „zdravé“ produkty

10. července 2025

Zdraví Co skutečně jíst v létě. A proč vám meloun večer neudělá dobře

9. července 2025

Hobby, chovatelství a volný čas Ekonomický a ekologický význam domácího chovu slepic

5. července 2025

Umění a zábava Mozek chce pizzu, tělo drží dietu. Tipněte si, kdo je teď zrovna na záchodě

30. června 2025

Jídlo a pití V zahraničí jsou zakázané už dekády a Češi se jimi stále ládují. Odborníci před trans-tuky varují

30. června 2025

Zdraví Tajemství štíhlých lidí: Co dělají jinak – a proč to není o dietě

27. června 2025

Zdraví Protein je základ, ale co když už je ho moc?

18. června 2025

Maxmilián Kaňka

Jídlo a pití Jak vařit sobě i dětem zdravě a chutně? Snadno.

16. června 2025

Příběhy Když syn tráví víkend u tchyně: koblihy, bonbony a moje nervy na pochodu

11. června 2025

Zdraví Když zdravé už není zdravé: Ortorexie a past čistého talíře

30. května 2025

Alena Nováková

Zdraví „Paměťová plíseň“: Tyto potraviny pomalu ničí mozek a jíte je každý den!

28. května 2025

Jídlo a pití Mýty, které nám zhořkly na jazyku: Co si o výživě myslíme špatně?

26. května 2025

Jídlo a pití Superpotraviny: Zázrak v prášku, nebo jen drahá salátová voda?

26. května 2025

Zdraví Co se stane, když týden nejíte cukr?

25. května 2025

Zdraví Proč po dietě vždy přiberete víc než předtím?

24. května 2025

Zdraví Mýty v pasti: Tmavé pečivo je přece vždycky zdravé, nebo ne?

24. května 2025

Jídlo a pití Jak si sestavit racionální jídelníček bez extrémů a bez stresu

23. května 2025

Zdraví Pilíř zdravé výživy č. 1: Řešte základy, ne detaily

23. května 2025

Zdraví Proč dnes lidé tloustnou i z vody? Odpověď je brutálně jednoduchá

13. května 2025

Příběhy Tohle není vtip. Našla jsem v polévce mouchu a obsluha restaurace se mi vysmála

10. května 2025

Jídlo a pití Pro Čechy je v restauraci nejdůležitější množství, kvalita je zas tolik nezajímá

5. května 2025

Jelizaveta Jelen

Krása a móda Dieta z prášku vám pomůže spíše do hrobu než k figuře snů. Tohle je důvod

28. dubna 2025

Jídlo a pití Jogurt se skořicí: přehled jeho léčivých účinků

25. dubna 2025

Zdraví Může za rakovinu to, co jíme? Vědci objevili šokující spojitost se střevy

25. dubna 2025

Unavená učitelka

Zdraví Střevní mikrobiom: moje cesta od záchodu ke zdraví

17. dubna 2025

Jídlo a pití Ovesná kaše: obyčejné jídlo s neobyčejnou silou

16. dubna 2025

Jídlo a pití Po čtyřicítce jsem změnila jedinou věc v jídelníčku. Za dva měsíce jsem omládla o 15 let

14. dubna 2025

Jídlo a pití Největší výživové mýty, které nás celý život učili špatně

11. dubna 2025

Alena Nováková

Příroda a ekologie Jedna hrst této bylinky a máte vitamín C na celý den. A to není vše!

5. dubna 2025

Krása a móda „Radši budu tlustá než si zničit zdraví,“ vyhodila jsem dietní poradkyni

28. března 2025

Zdraví Jen ho nechte, ať si dá. Však se z těch kil navíc v pubertě vytáhne

28. března 2025

Zdraví Hořčík hýbe farmacií a je trendy. Jde jenom o marketing, nebo nám opravdu chybí?

26. března 2025

Jídlo a pití Máte rádi zelí? Vyzkoušejte kedlubnové trochu jinak. Možná vám zachutná

25. března 2025

Alena Nováková

Jídlo a pití Jsem diabetik a tohle jsou nejlepší svačiny, které mi změnily život

24. března 2025

Vida en España

Jídlo a pití Středomořská dieta, ideální způsob jak zdravě zhubnout a déle žít

19. března 2025

Jídlo a pití Pestré, zdravé a udržitelné obědy pro děti? Teď je šance na změnu

18. března 2025

Rodina a děti Tchyně mi řekla, že jsem špatná matka. Dala jsem totiž dětem hranolky

16. března 2025

Královna Anastázie

Jídlo a pití Experti říkali, že sladká snídaně není zdravá. To už je ale dnes tabu

8. března 2025

Zápisník myšlenek

Jídlo a pití 5 originálních receptů na zdravé jednohubky, které ohromí každého

5. března 2025

Rodina a děti „Paní učitelko, neříkejte už mému synovi malý Lukáš,“ doma kvůli tomu brečí

2. března 2025

Amand Košenila

Zdraví Jídlo jako nepřítel aneb Když péče o postavu přerůstá v posedlost

21. února 2025

Jídlo a pití Dědečkův rýžový nákyp s jablky

10. února 2025

Zdraví „Demenci mám na salámu – vlastně po salámu!“ Co nejíst, aby hlava fungovala

9. února 2025

Královna Anastázie

Jídlo a pití Jeden nový fastfood v Česku za druhým. Chtějí nás zabít?

7. února 2025

Zdeněk Šašek

Vtipy, koláže, karikatury Kočka a sendvič

5. února 2025

Zdraví Atopický ekzém: význam stravy a jak na správnou dietu

19. ledna 2025

Krása a móda Hubni i s tyčinkou Deli či plechovkou Pepsi, jeden hřích denně prospěje

14. ledna 2025

Inspirace od tety

Jídlo a pití Krabičky: Ideální způsob, jak ušetřit peníze, čas a začít nenásilně hubnout

13. ledna 2025

Zdraví Onemocnění celiakie zasahuje negativně do našich životů

10. ledna 2025

Jídlo a pití „Chvíle nepozornosti a místo burgeru jsem jedl pochybné cosi,“ naštvalo mě

9. ledna 2025