záhlaví

Hlavní obsah

Zdravá strava

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Zdraví Zdravá strava je lež: Co vám výživoví poradci neřeknou

Včera

Zdraví Nejíme víc než naši prarodiče. Tak proč dneska tloustneme i z vody?

27. srpna 2025

Barbora Jiřincová

Jídlo a pití Kdo chce hubnout, musí jíst. Je to těžší, než se zdá

26. srpna 2025

Zdraví Bolesti břicha, únava a nafouklé tělo. Jak mi keto změnilo život

26. srpna 2025

Jídlo a pití Proč vaše tělo přibírá, i když jíte „jen trošku“. Šokující pravda o skrytých kaloriích

25. srpna 2025

Zdraví Ze života hubeňoura: Výživová poradna trochu jinak aneb jezte to, co vám vlastně nechutná

22. srpna 2025

Veselá katastrofa

Zdraví Někdo drží dietu a někdo zadržuje smích

20. srpna 2025

Jídlo a pití Nejzdravější ovoce světa: Češi mají naprosto mylné představy, je čas zapomenout i na jablko

15. srpna 2025

Jídlo a pití Proč tloustneš i z jídel, která mají málo kalorií

13. srpna 2025

Jídlo a pití Oblíbená ryba, která může být pro lidské zdraví nebezpečná: Raději ruce pryč

10. srpna 2025

Zdraví S tímto pomocníkem se hubne snadno, zdravě a hlavně trvale

7. srpna 2025

Jarmila Rýdlová

Jídlo a pití Barevné vitamíny na talíři. Nehledejte ve výživě vědu a zkuste jíst podle barev

7. srpna 2025

Jídlo a pití Kuřecí vývar jako potenciální zlo: Podle vědců skýtá nebezpečí, které české rodiny podceňují

7. srpna 2025

Jídlo a pití Co vlastně znamená slovo „rostlinné“? Jak nás šidí „zelený“ marketing

6. srpna 2025

Jídlo a pití Zdravé jídlo mi zničilo život: Pravda, o které se nemluví

1. srpna 2025

Jídlo a pití Mravenčí kaviár: od tajemství mravenišť k delikatese budoucnosti

26. července 2025

Názory a úvahy Neobyčejně obyčejné zvyky našich babiček a dědečků: Z moudrosti předků bychom měli čerpat i dnes

24. července 2025

Příběhy Můj přítel má příšerné stravovací návyky. Chtěla jsem to napravit, ale on se nezdravého jídla nevzdá

19. července 2025

Zdraví 7 věcí, které dělají štíhlí lidé jinak – a vy je ignorujete

15. července 2025

Alena Nováková

Zdraví Proč piju mrkvovou šťávu? Zlepšil se mi zrak, pleť i trávení

12. července 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jak vznikají „zdravé“ produkty

10. července 2025

Zdraví Co skutečně jíst v létě. A proč vám meloun večer neudělá dobře

9. července 2025

Hobby, chovatelství a volný čas Ekonomický a ekologický význam domácího chovu slepic

5. července 2025

Umění a zábava Mozek chce pizzu, tělo drží dietu. Tipněte si, kdo je teď zrovna na záchodě

30. června 2025

Jídlo a pití V zahraničí jsou zakázané už dekády a Češi se jimi stále ládují. Odborníci před trans-tuky varují

30. června 2025

Zdraví Tajemství štíhlých lidí: Co dělají jinak – a proč to není o dietě

27. června 2025

Zdraví Protein je základ, ale co když už je ho moc?

18. června 2025

Maxmilián Kaňka

Jídlo a pití Jak vařit sobě i dětem zdravě a chutně? Snadno.

16. června 2025

Příběhy Když syn tráví víkend u tchyně: koblihy, bonbony a moje nervy na pochodu

11. června 2025

Zdraví Když zdravé už není zdravé: Ortorexie a past čistého talíře

30. května 2025

Alena Nováková

Zdraví „Paměťová plíseň“: Tyto potraviny pomalu ničí mozek a jíte je každý den!

28. května 2025

Jídlo a pití Mýty, které nám zhořkly na jazyku: Co si o výživě myslíme špatně?

26. května 2025

Jídlo a pití Superpotraviny: Zázrak v prášku, nebo jen drahá salátová voda?

26. května 2025

Zdraví Co se stane, když týden nejíte cukr?

25. května 2025

Zdraví Proč po dietě vždy přiberete víc než předtím?

24. května 2025

Zdraví Mýty v pasti: Tmavé pečivo je přece vždycky zdravé, nebo ne?

24. května 2025

Jídlo a pití Jak si sestavit racionální jídelníček bez extrémů a bez stresu

23. května 2025

Zdraví Pilíř zdravé výživy č. 1: Řešte základy, ne detaily

23. května 2025

Zdraví Proč dnes lidé tloustnou i z vody? Odpověď je brutálně jednoduchá

13. května 2025

Příběhy Tohle není vtip. Našla jsem v polévce mouchu a obsluha restaurace se mi vysmála

10. května 2025

Jídlo a pití Pro Čechy je v restauraci nejdůležitější množství, kvalita je zas tolik nezajímá

5. května 2025

Jelizaveta Jelen

Krása a móda Dieta z prášku vám pomůže spíše do hrobu než k figuře snů. Tohle je důvod

28. dubna 2025

Jídlo a pití Jogurt se skořicí: přehled jeho léčivých účinků

25. dubna 2025

Zdraví Může za rakovinu to, co jíme? Vědci objevili šokující spojitost se střevy

25. dubna 2025

Unavená učitelka

Zdraví Střevní mikrobiom: moje cesta od záchodu ke zdraví

17. dubna 2025

Jídlo a pití Ovesná kaše: obyčejné jídlo s neobyčejnou silou

16. dubna 2025

Jídlo a pití Po čtyřicítce jsem změnila jedinou věc v jídelníčku. Za dva měsíce jsem omládla o 15 let

14. dubna 2025

Jídlo a pití Největší výživové mýty, které nás celý život učili špatně

11. dubna 2025

Alena Nováková

Příroda a ekologie Jedna hrst této bylinky a máte vitamín C na celý den. A to není vše!

5. dubna 2025

Krása a móda „Radši budu tlustá než si zničit zdraví,“ vyhodila jsem dietní poradkyni

28. března 2025

Zdraví Jen ho nechte, ať si dá. Však se z těch kil navíc v pubertě vytáhne

28. března 2025

Zdraví Hořčík hýbe farmacií a je trendy. Jde jenom o marketing, nebo nám opravdu chybí?

26. března 2025

Jídlo a pití Máte rádi zelí? Vyzkoušejte kedlubnové trochu jinak. Možná vám zachutná

25. března 2025

Alena Nováková

Jídlo a pití Jsem diabetik a tohle jsou nejlepší svačiny, které mi změnily život

24. března 2025

Vida en España

Jídlo a pití Středomořská dieta, ideální způsob jak zdravě zhubnout a déle žít

19. března 2025

Jídlo a pití Pestré, zdravé a udržitelné obědy pro děti? Teď je šance na změnu

18. března 2025

Rodina a děti Tchyně mi řekla, že jsem špatná matka. Dala jsem totiž dětem hranolky

16. března 2025

Královna Anastázie

Jídlo a pití Experti říkali, že sladká snídaně není zdravá. To už je ale dnes tabu

8. března 2025

Zápisník myšlenek

Jídlo a pití 5 originálních receptů na zdravé jednohubky, které ohromí každého

5. března 2025

Rodina a děti „Paní učitelko, neříkejte už mému synovi malý Lukáš,“ doma kvůli tomu brečí

2. března 2025

Amand Košenila

Zdraví Jídlo jako nepřítel aneb Když péče o postavu přerůstá v posedlost

21. února 2025

Jídlo a pití Dědečkův rýžový nákyp s jablky

10. února 2025

Zdraví „Demenci mám na salámu – vlastně po salámu!“ Co nejíst, aby hlava fungovala

9. února 2025

Královna Anastázie

Jídlo a pití Jeden nový fastfood v Česku za druhým. Chtějí nás zabít?

7. února 2025

Zdeněk Šašek

Vtipy, koláže, karikatury Kočka a sendvič

5. února 2025

Zdraví Atopický ekzém: význam stravy a jak na správnou dietu

19. ledna 2025

Krása a móda Hubni i s tyčinkou Deli či plechovkou Pepsi, jeden hřích denně prospěje

14. ledna 2025

Inspirace od tety

Jídlo a pití Krabičky: Ideální způsob, jak ušetřit peníze, čas a začít nenásilně hubnout

13. ledna 2025

Zdraví Onemocnění celiakie zasahuje negativně do našich životů

10. ledna 2025

Jídlo a pití „Chvíle nepozornosti a místo burgeru jsem jedl pochybné cosi,“ naštvalo mě

9. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Novoroční předsevzetí pragmatické ženy

2. ledna 2025

Zdraví Kokosovému oleji se v jídle vyhněte, v kosmetice ho naopak hledejte

30. prosince 2024

Inspirace od tety

Názory a úvahy Vánoce plné emocí: Aktivisté všude, kam se podíváš

23. prosince 2024

Hana Fojtíková

Psychologie a seberozvoj Prosincové od-puštění a velké Nic

19. prosince 2024

Alena Stárková

Jídlo a pití Artyčok: Klíč k lepšímu trávení, zdraví jater a srdce

13. prosince 2024

Jídlo a pití „Nejsem služka, u sporáku kvůli teplé večeři nebudu,“ sdělila jsem rodině

7. prosince 2024

Zdraví Sedm osvědčených tipů pro svěží a mladistvý vzhled žen

4. prosince 2024

Královna Anastázie

Názory a úvahy Rohlík se salámem je dnes pro děti svačina k smíchu. Kdo nemá fastfood nebo energeťák, jako by nebyl

3. prosince 2024

Jídlo a pití Dámy, pokud doma prosazujete zdravou stravu, pak váš muž jistě podvádí

30. listopadu 2024

Zdraví Zázrak na Z se nazývá zinek. Objevil jsem ho díky zdejší nadějné autorce

29. listopadu 2024

Jídlo a pití Recept na jednoduchý oběd pro celou rodinu do 100 Kč

26. listopadu 2024

Jídlo a pití Oběd za 100 Kč pro celou rodinu není nic složitého, ale Češi raději vyhazují peníze z okna

21. listopadu 2024

Libor Konvičný

Zdraví Nevychovanost nebo nemoc aneb kde se vzaly poruchy autistického spektra

20. listopadu 2024

Jídlo a pití „Rostlinné maso? Díky, radši udělám jídlo ze zeleniny,“ řekla jsem vegance

19. listopadu 2024

Finance V restauracích jedí jen zbohatlíci. Normální člověk si prý nosí jídlo z domova

18. listopadu 2024

Zdraví Jak efektivně zhubnout a dosáhnout úspěšného výsledku

16. listopadu 2024

Jídlo a pití Mnoho Čechů čekají zdravé Vánoce. Na cukroví totiž nemají peníze

16. listopadu 2024

Jídlo a pití Večeře pro celou rodinu vyjde na méně než 100 Kč, ale Češi šetřit nechtějí a ani neumí

12. listopadu 2024

Krása a móda Jak strava ovlivňuje zdraví vašich vlasů: Klíčové živiny pro krásnou hřívu

31. října 2024

Rodina a děti Tchyně synovi nedává žádné sladké. Na výtky nereaguje, na následky nemyslí

28. října 2024

Zdraví Jak na vyváženou stravu při hubnutí: Klíč k úspěchu bez hladovění

22. října 2024

Zdraví „Chceš, aby tvá dcerka byla stejně tlustá jako ty?“ Naštvala jsem kamarádku

21. října 2024

Jídlo a pití Jídlo by mělo přinášet požitek, nikoli stres, říká výživová poradkyně

21. října 2024

Zdraví 5 zdarma dostupných klíčů k dlouhověkosti, které pořád ignorujete

18. října 2024

Lena Aneer Pintnerová

Vtipy, koláže, karikatury Zdravá strava

10. října 2024

Jídlo a pití Garcinie kambodžská: Ovoce pro zdraví i pomocník při hubnutí

4. října 2024

Zdraví Obézní Zounar a jeho videa v posilovně baví společnost. Nechce dopadnout jako Norbert Lichý

30. září 2024

Názory a úvahy Na blafy kuchařek z jídelny nejsme zvědaví. Dovoz jídla by všechno vyřešil

23. září 2024

Jídlo a pití Nosím do práce vlastní jídlo z domova. Posmívají se mi, že jsem krabičkář

17. září 2024

Jídlo a pití Školní svačiny v čase: Od tradičních chutí po zdravé inovace

15. září 2024