Jak dnes žije nesmrtelný Chuck Norris: V 85 má kondici čtyřicátníka a po boku krásnou manželku

V březnu 2025 slavil Chuck Norris své pětaosmdesáté narozeniny na havajském ostrově Kauai. Na jeho sociálních sítích se místo klasické rodinné scény u dortu objevilo krátké video, na kterém stojí v boxerských rukavicích u zavěšeného pytle. Tělo má zpevněné, postoj jistý a údery dopadají jeden za druhým, plynule a bez známky únavy.

Na prvních záběrech nepřipomíná muže v důchodovém věku. Působí spíš jako někdo, kdo celý život trénuje a nehodlá polevit jen proto, že mu přibyl další rok. Když kamera přejede blíž k obličeji, je na něm vidět věk i zkušenost, pohyb těla ale prozrazuje roky každodenní práce. eho nadhled nad vlastním věkem dobře vystihuje narozeninová věta: „Víte, může mi být 84 let, ale cítím se jako 48letý.“

K pětaosmdesátinám přidal i osobní zamyšlení. Z Kauai tehdy na sociálních sítích napsal, že je vděčný za dobrodružství, která prožil, i za lidi, které na své cestě potkal, a že společné momenty podle něj vydrží mnohem déle než samotné oslavy. Rodák z oklahomského Ryanu, narozený 10. března 1940 jako Carlos Ray Norris, tak shrnul vlastní život klidným tónem. V pětaosmdesáti letech žije z toho, co si budoval celé dekády. Z disciplíny, pravidelného režimu a rozhodnutí nepřestat se hýbat ani ve chvíli, kdy mnoho jeho vrstevníků výrazně zpomalilo.

Ráno u něj nezačíná hned cvičením. Potřebuje nejdřív chvíli klidu, kdy se soustředí spíš na svou mysl než na svaly. Dopřává si několik minut, které má jen pro sebe, někdy se modlí, jindy si sedne k tiché meditaci nebo vyrazí na krátkou procházku. K tomu přidává i malý rituál, bez kterého si začátek dne neumí představit. „A také opravdu dobrý šálek kávy. To je skvělý způsob, jak začít den.“ Tenhle úsek dne bere jako samozřejmou součást svého režimu. Teprve když má pocit, že se zklidnil a srovnal si myšlenky, přichází na řadu trénink.

Věří tomu, že tělo, které se hýbe, má tendenci se hýbat dál, zatímco tělo, které se zastaví, začne rychleji chátrat. I proto si hlídá, aby se v jeho dni objevila alespoň nějaká forma pohybu, i když už to dávno nejsou nejtěžší akční choreografie.

S přibývajícími roky Norris nezastírá, že musel změnit přístup ke cvičení. Už není potřeba dokazovat, že zvládne totéž co ve čtyřiceti. Nemusí padat ze schodů pro kameru ani natáčet několik soubojových scén za sebou. V době největší slávy trénoval hlavně proto, aby vypadal dobře na plátně a zvládl náročné akční scény bez dubléra. Dnes mu jde hlavně o to, aby jeho tělo vydrželo v co nejlepší kondici co nejdéle. Sám říká, že je rád za to, že se i v pětaosmdesáti cítí silný a plný energie a že „nevnímá věk jako důvod zpomalit“. Věk pro něj spíš znamenal, že si víc hlídá, co svému tělu dává a co od něj na oplátku chce.

V posledních letech se proto stále častěji stěhuje z tělocvičny do bazénu. Ve vodě opakuje známé bojové sestavy v pomalejším tempu, má prostor hlídat si každý pohyb a zároveň šetří klouby. Vztlak odlehčí kolenům i kotníkům, tělo se neunaví tak rychle a on může víc vnímat, jak pracují svaly. Plavání se pro něj postupně stalo jednou z nejoblíbenějších částí dne a v jeho věku je to přirozená cesta, jak zůstat v kondici bez toho, aby za každý trénink platil bolestí.

Zároveň stále připomíná, že ke cvičení patří příprava. Protahování, rozumné tempo, přemýšlení o tom, co konkrétní pohyb dělá s tělem. Tenhle opatrnější přístup je přesným opakem mladického přesvědčení, že stačí zatnout zuby a vydržet.

Pohyb u něj nikdy nestál odděleně od toho, co jí. Norris dlouhodobě sleduje, jak jednotlivá jídla ovlivňují jeho energii, a podle toho upravuje svůj režim. Za roky, kdy pozoruje, jak se jeho tělo mění, začal o stárnutí mluvit spíš jako o zkušenosti, ze které se dá učit. V praxi to znamená jednodušší jídelníček a méně průmyslově upravených potravin. K doplňkům stravy přistupuje spíš střídmě, bere je jako pomocnou ruku k pohybu a rozumnému jídlu, ne jako rychlé řešení všech potíží. Z dlouhodobého zájmu o výživu nakonec vznikla i jejich společná značka Roundhouse Provisions, pod kterou nabízejí doplňky stravy a nutriční směsi.

Stejně propojeně jako jídlo a trénink vnímá i rodinu. Pro Norrise je cvičení přirozený způsob, jak držet rodinu pohromadě. Bojovým uměním se v různé míře věnují všechny jeho děti, což vnímá jako velkou výhodu. Scházejí se u tréninku, pilují techniky, učí se nové sestavy a zároveň spolu tráví čas mimo běžný shon všedního dne. Pohyb pro něj není jen otázka formy, je to i způsob, jak být spolu s těmi, na kterých mu nejvíc záleží.

V soukromí je už mnoho let po jeho boku krásné Gena O’Kelley. Vzali se 28. listopadu 1998 a v listopadu 2024 spolu slavili šestadvacet let manželství. Na sociálních sítích jí tehdy veřejně poděkoval za roky společného života a napsal, že každý čas strávený po jejím boku bere jako výjimečný. Často mluví o tom, že jsou s Genou sehraný tým. Společně cvičí, cestují, starají se o děti a vnoučata, pracují na ranči i rozjíždějí nové projekty. Genu přitom označuje za člověka, bez kterého by řada jejich společných úspěchů vůbec nevznikla. „Myslím, že když se dva lidé milují a sdílejí stejné cíle a hodnoty, je to základ, na kterém lze postavit úžasný život.“

V jeho případě to není prázdná věta. V době, kdy se Gene zhoršil zdravotní stav, dal bez váhání přednost rodině před lákavými pracovními nabídkami.

V roce 2013 se Norris rozhodl, že herectví na čas odloží. Po vyšetření magnetickou rezonancí s kontrastní látkou obsahující gadolinium se u Geny objevily vážné a dlouhodobé zdravotní potíže a její stav si vyžadoval každodenní péči. Potřebovala u sebe blízkého člověka, takže Norris přestal trávit čas na natáčení a byl většinu dne s ní doma.

V roce 2017 podali manželé žalobu na několik zdravotnických firem, protože právě kontrastní látku považovali za hlavní příčinu jejích problémů. Šlo o částku v řádu milionů dolarů, ale pro Norrise bylo podstatnější, že se postavil na stranu manželky a ustoupil ze světel reflektorů. Žalobu v roce 2020 stáhli, předchozí roky však strávil především v roli partnera, který se stará o nemocnou ženu.

Po více než deseti letech mimo velká filmová plátna se Chuck Norris v roce 2024 vrátil k herectví. Ve sci-fi akčním filmu Agent Recon ztvárnil kapitána Alastaira. Už samotná zpráva, že se po tak dlouhé pauze znovu objeví v akčnější roli, vzbudila mezi fanoušky pozornost. Na sociálních sítích tehdy napsal, že se na premiéru upřímně těší a zajímá ho, jak na film budou reagovat diváci. Producenti dodali, že po přečtení scénáře bylo hned jasno, že jeho účast dává smysl. Po letech, kdy o něm bylo slyšet hlavně v souvislosti s rodinou a podnikáním, se tak znovu připomněl v roli, v jaké si ho většina lidí pamatuje.

Vedle Agent Recon je oznámená také akční komedie Zombie Plane, v níž má Norris ztvárnit fiktivní verzi sebe sama. Pro herce v jeho věku jde o netypický projekt, přesto se k němu připojil s klidem a bez velkého humbuku. Pravidelného natáčení se vzdal už po roce 2005, kdy se objevil ve filmech Walker Texas Ranger Trial by Fire a The Cutter. Později se ukázal jen v několika menších rolích, například v seriálu The Goldbergs nebo v epizodě Hawaii Five-0.

K Norrisovu současnému životu patří i podnikání. Silným impulsem byly texaské ledové bouře, kdy řada domácností zůstala bez elektřiny, jídla a pitné vody. Mluvil o tom, že spolu s rodinou přemýšleli, jak pomoci lidem, kteří se ocitnou v podobné situaci, a jak je vést k tomu, aby byli příště lépe připravení. Z té zkušenosti vzešly projekty, které mají lidem pomoci lépe se připravit na výpadky proudu, nedostatek jídla nebo vody a podobné mimořádné situace. Nejde jen o podnikání, cílem je i to, aby se rodiny v těžkých chvílích dokázaly postarat samy o sebe a nebyly odkázané pouze na pomoc zvenčí.

Norris se v posledních letech věnuje také vlastním projektům spojeným se zdravým životním stylem. Na svém texaském ranči nechal vzniknout značku balené vody a dlouhodobě spolupracuje s výrobci cvičebního vybavení, které používá i při vlastním tréninku. V jeho věku je právě podobný typ pomůcek jedním ze způsobů, jak zůstat aktivní a přitom zbytečně nezatěžovat klouby.

Výraznou součástí jeho současného života je program, který s Genou založili na začátku devadesátých let. Projekt funguje ve školách a používá bojová umění jako nástroj, jak děti učit disciplíně, respektu a zdravému sebevědomí. Programem podle něj prošlo už přes sto tisíc dětí. Sám často vzpomíná, že jako kluk si moc nevěřil. Právě trénink bojových umění mu postupně dodal odvahu a pomohl mu postavit se na vlastní nohy. Dnes se je snaží předávat dál jako nástroj, který dětem ukazuje, že vytrvalost, pravidelná práce a sebekázeň jim mohou otevřít mnohem větší možnosti, než jaké si na začátku vůbec dokážou představit.

Když Norris shrnuje své priority, mluví o pěti pilířích, na nichž stojí jeho život. Jmenuje svobodu, rodinu, fitness, víru a boj. Této pětici přizpůsobuje způsob, jak tráví čas i jaké projekty si vybírá. Připomíná, že péče o tělo mu umožňuje být aktivní s blízkými a trávit s nimi co nejvíc let v dobrém stavu. Fanouškům často říká, aby si sami ujasnili, na čem jim nejvíc záleží, a kolem toho postavili svůj život.

Díky desítkám let práce ve filmu, sportu a podnikání si vybudoval majetek v řádu desítek milionů dolarů. Peníze mu dávají možnost volby, ale sám se jimi příliš neohání. Rozhovory poskytuje spíš výjimečně a velkou část soukromí si ponechává pro sebe.

Se jménem Chuck Norris jsou už roky spojené takzvané Chuck Norris facts. Krátké vtipy, které z něj dělají téměř nadlidskou postavu. Jedna z nejznámějších říká „Chuck Norris nesprchuje, voda se ho dotýká z respektu.“

Tyto nadsazené historky přežily dobu, kdy točil jeden akční film za druhým, i pozdější roky, kdy se stáhl do ústraní. Z Norrisovy internetové legendy se stala samostatná kapitola, kterou bere s nadhledem. Zároveň se ale opakovaně stává terčem falešných zpráv. Ještě v květnu 2025 se internetem šířily hoaxy, podle nichž zemřel. Jeho zástupce je musel popřít a označit za zcela nepravdivé.

Dnes má zázemí hlavně na Lone Wolf Ranch, svém texaském ranči. Žije tam obklopený pěti dětmi a nejméně třinácti vnoučaty, s nimiž ho často spojuje právě zájem o pohyb a bojová umění.

S fanoušky zůstává v kontaktu hlavně přes sociální sítě. Tu a tam se objeví krátké video z tréninku, jindy rodinná fotka nebo pár vět z každodenního života. Patřil mezi ně i narozeninový pozdrav z Kauai nebo veřejné poděkování Gene k výročí svatby.

V pětaosmdesáti letech tak Chuck Norris nepůsobí jako někdo, kdo žije jen z dávných úspěchů. Spíš jako muž, který si našel tempo, jež vyhovuje jemu i rodině, a snaží se ho držet tak dlouho, jak mu zdraví dovolí.

Zdroje: boxlifemagazine.com, boxlifemagazine.com, briefly.co.za, thehealthy.com