Článek
Z praktického hlediska to pro nás znamená, že si nebudeme muset každý rok přenastavovat hodinky a zvykat si na časnější, popřípadě pozdější, vstávání. Nejbližší posun času, a to na zimní, nás čeká 29. října. To si hodiny posuneme o 60 minut zpět.
Konec střídání v roce 2026
Dle Nařízení vlády č. 348/2021 Sb., které vzešlo v platnost 1. ledna 2022, je znám rozpis změn času do 25. října roku 2026. Po tomto datu by se neměl čas již dále měnit a měl by být sjednocen ve všech členských státech Evropské unie.
Rozpis termínů, kdy se bude zavádět a rušit letní čas
Letní čase se zavádí v:
v roce 2024 dne 31. března,
v roce 2025 dne 30. března,
v roce 2026 dne 29. března.
Letní čas končí v:
v roce 2023 dne 29. října,
v roce 2024 dne 27. října,
v roce 2025 dne 26. října,
v roce 2026 dne 25. října.
Anketa
Posun času a jeho vliv na zdraví
UAB Martin Young, Ph.D., z oddělení kardiovaskulárních chorob z University of Alabama v Birminghamu v rozhovoru pro vědecký magazín Science Daily uvedl, že po posunutí ručičky o hodinu dopředu, tedy že si o hodinu méně pospíme, se objevuje o deset procent více případů srdečních příhod, než je obvyklé. Naopak tomu je na podzim, kdy posouváme ručičku o hodinu zpět. Riziko srdeční příhody se nezvyšuje v okamžiku posunutí hodin, ale zpravidla v pondělí, kdy jsme nuceni o hodinu dříve vstávat. „Proč přesně se to děje, není známo, ale existuje několik teorií,“ říká Young. „Spánková deprivace, cirkadiánní hodiny těla a imunitní reakce - to vše může vstoupit do hry při zvažování důvodů, proč změna času o hodinu může být pro něčí zdraví škodlivá.“
Jak působí posun času na naše tělo
Nedostatek spánku
Jedinci, kteří mají nedostatek spánku, jsou náchylnější k obezitě a jsou vystaveni zvýšenému riziku vzniku cukrovky nebo srdečních onemocnění. Spánková deprivace může také změnit další tělesné procesy včetně zánětlivé reakce, která může přispět k infarktu.
Cirkadiánní hodiny
Každá buňka v těle má své vlastní hodiny, které jí umožňují předvídat, kdy se co stane, a připravit se na to. Když dojde k nějaké změně v prostředí člověka, buňkám trvá, než se přizpůsobí. Při posunu času vpřed buňky předpokládají ještě hodinu spánku ve chvíli, kdy vám už zvoní budík. Buňky dostanou šok a to působí negativně na celé tělo.
Imunitní funkce
I imunitní buňky mají své hodiny a jejich imunitní odpověď závisí na denní době. Ve studiích na zvířatech, kdy je myši podána subletální dávka LPS a endotoxinu, který u zvířat vyvolává silné imunitní reakce, záviselo přežití myši na denní době, kdy jim byl podán tento endotoxin. Myši, které prošly fázovým posunem, podobným jako je letní čas, měly slabou odezvu imunitního systému a zemřely, zatímco zvířata, která nebyla vystavena posunu, při podání stejné dávky LPS přežila.
Zdroj:
https://www.zakonyprolidi.cz/cs/2021-348#p3
https://ct24.ceskatelevize.cz/domaci/3344012-letni-cas-bude-zacinat-a-zase-koncit-dalsich-pet-let-vyplyva-z-navrhu-zverejneneho
https://www.sciencedaily.com/releases/2012/03/120307162555.htm
úvodní foto: https://pixabay.com/cs/photos/bolest-b%C5%99icha-infarkt-l%C3%A9k-doktor-2493327/
