Článek
Na tuto pomazánku potřebujeme:
▪️3 vejce
▪️1 avokádo
▪️1 lžíci polotučného tvarohu
▪️sůl
▪️pepř
▪️koriandr
▪️sezamové semínka
▪️chilli vločky na posypání
Vajíčka su uvaříme natvrdo. Vybereme žloutky a společně s nakrájeným oloupaným avokádem, tvarohem a kořením (můžeme přidat i citronovou šťávu), rozmixujeme nebo rozmačkáme vidličkou. Pak přidáme sezamové semínka (já dala bílé i černé) a bílky nakrájené na kostky. Vše promícháme a dáme na chlebík nebo toast. Já si jí vychutnala se skvělým proteinovým chlebem s mrkví ketodietczsk. Nakonec posypeme chilli vločkami a černým sezamem. Je to opravdu výborné.
Dobrou chuť.
