Článek
Být obézní a mít z toho plynoucí zdravotní problémy je vědomá volba každého z nás. Často to sice začíná už výchovou a nevhodným režimem v dětství, ale v dospělosti už to na nikoho nelze svádět. Mít cukrovku, problémy s krevním tlakem, nebo zvýšený cholesterol, nikdo nikoho nenutí.
Pokud jsme se úmyslně rozhodli, že můžeme být obézní, pak se snadno můžeme rozhodnout i pro to, zhubnout. Často od svých klientů slýchám, že zpětně nechápou, jak to mohli nechat zajít tak daleko. A přitom po nich často nechci nic světoborného. Stačí se jen více hýbat a méně jíst. Je to tak jednoduché a možná právě proto v tom lidé hledají tolik složitostí.
Navíc současná situace a její trend je neúprosný a nedává moc nadějí do budoucna. Naše populace tloustne, a to včetně dětí. Pohybu ubývá a obezita se stává novou normou. Stačí se rozhlédnout kolem sebe.
A pokud někdo tvrdí, že to je finančně náročné? Ano, jídlo určitě bude nějaké peníze stát, i když to vůbec nemusí být tak hrozné, ale pohyb, ten může být naprosto zdarma. Nikde není řečeno, že je hned potřeba kupovat drahé kolo, chodit do fitka nebo pořizovat výbavu na jakýkoliv sport.
