Článek
Vyzkoušej plnou zátěž
V týdnu před testem si zkus udělat na čas test z matematiky, půlhodinovou pauzu a pak test z českého jazyka. Zjistíš, jak to máš s rozložením sil, abys na to byl připravený.
Odpočinek
Den před testy (čtvrtek a neděle) se večer už neuč, neseď nad příklady. Nejlépe se jdi projít, proběhnout, zacvičit si, prokrvit a okysličit mozek a přes noc ho nech hlavně odpočinout. Neplánuj si nic, co běžně neděláš, aby tě to nerozhodilo.
Jdi včas spát
Večer jdi spát brzy, aby sis opravdu dobře odpočinul. Nekoukej do mobilu, nekomunikuj s kamarády o tom, jak jsi nervózní, nevytvářej s nimi zbytečně hysterickou atmosféru. Soustřeď se sám na sebe a svůj odpočinek.
Respekt
Popros rodiče (a ostatní příbuzenstvo), aby respektovali tvoje přání ohledně komunikace při přijímačkách. Někdo chce naprostý klid, nebýt o přestávce mezi testy vyrušován zprávami a telefonáty, někdo naopak očekává, že ho rodiče o přestávce vyslechnou, povzbudí. Svoje přání včas rodičům sděl, ať nedojde ke zbytečně nepříjemné situaci.
Pohodlí
Už večer si připrav na ráno všechno oblečení, dostatek psacích a rýsovacích potřeb, vše raději dvakrát (dvě kružítka, dvě ořezané tužky atd.) Svačinu, pití a něco, čím se třeba mezi testy odměníš (třeba kousek čokolády – ta zlepšuje náladu a dodá okamžitou energii). Přijímačky nejsou módní přehlídka. Běž ustrojený slušně, ale hlavně pohodlně. Ať se moc nepotíš, ať ti není naopak zima, ať tě nic neškrtí.
Talisman funguje
Vezmi si s sebou nějaký talisman, který je ti milý a který ti už třeba někdy pomohl. Nebo se obleč do oblíbeného oblečení, ve kterém se cítíš nejlépe, nebo ve kterém jsi zažil nějaký úspěch nebo příjemnou chvíli.
Přijď včas
Do učebny běž včas, ať si vybereš tobě nejpříjemnější místo. Raději z domu vyjeď o půl hodiny dřív, než abys přišel pozdě. Ve třídě si sedni, kde ti to vyhovuje. Někdo je raději u okna, někdo vepředu, aby dobře slyšel, někdo si sedá úplně dozadu. Přijď mezi prvními, ať máš na výběr. Některé školy dělají zasedací pořádek, ale to tě nerozhodí. Tak si prostě sedneš na určené místo. Určitě bude nejlepší.
Žádný mobil
Nesmíš mít u sebe na lavici mobil, většinou ani na ruce chytré hodinky a některé školy chtějí, aby sis tašku dal ke stěně nebo pod tabuli a na lavici si nechal jen povolené pomůcky. Se vším počítej, ať tě to nevyvede z míry a v klidu plň příkazy organizátorů přijímaček.
Odreaguj se
Mezi testy máš přestávku. Využij ji k odpočinku a odreagování. Už se nic neuč, nekoukej do testů. Můžeš si na mobilu pustit písničku, vtipné video, běž si popovídat s kamarády, nasvač se, běž si ven okysličit mozek.
Nepodváděj
Vyvaruj se podvádění. Za to ti ten jeden nebo dva body nestojí. Podvádění je nepřípustné, přece nechceš, aby tě od zkoušky vyhodili. Věř si, připravoval ses, když se nepovede jeden test, ten druhý bude lepší.
Strategie mezi dvěma testy
Škola by ti měla dovolit vzít si domů zadání. Výsledky si pak můžeš zkontrolovat s učitelem či lektorem a také na internetu například na webu statniprijimacky.cz. Není to oficiální řešení, ale k večeru už tam jsou většinou všechna cvičení vyřešená. Podívej se kolik máš bodů z jakého testu a podle toho zvol strategii na druhý testovací den. Zvol si, na který se budeš více soustředit. Testy sice nejsou stejné, ale vyskytují se v nich podobné jevy. Bere se vždy lepší výsledek u obou testů.
Odměň se
Odpoledne po testech si odpočiň, sdílej svoje pocity, vypovídej se a odměň se za výkon. Jdi na dobrý oběd nebo večeři, popros rodinu, ať ti uvaří oblíbené jídlo nebo něco upeče nebo se odměň jinak. Kup si třeba nějakou drobnost. Cokoliv, co tě potěší. Pracoval jsi, zasloužíš si to.
A pamatuj: Je úplně normální být nervózní, uvidíš, že druhý termín už bude z tohoto pohledu lepší. Je to jen první z mnoha testů a zkoušek, které tě v životě čekají. Tenhle je sice důležitý, ale rozhodně není ten v životě úplně nejdůležitější. Nejde o život…
...
A na závěr přidám obrázek (například ke stažení nebo tisknutí), nad kterým si můžete s dětmi o závěrečném finiši třeba popovídat a vše doladit. Hodně štěstí.
Přijímačky vpohodě
