Článek
První slovo nadpisu se pravidelně objevuje ve slovních, tj. ústních i písemných vystoupeních zamilovaných, básníků prozaiků, občas také sportovních reportérů. Právě od nich slyšíme, jak hráči dali do zápasu své srdce, což bylo hned vidět na jejich výkonu, a proto svého soupeře mačkali, přehrávali, až zvítězili. Jindy slýcháme o tzv. srdečních záležitostech, přičemž chci upozornit, že rozhodně nejde o srdcové, jak slýcháme z úst řady lidí, kteří se nechají mást médii, kde je vypouštějí lidé ne patřičně ovládající rodný český jazyk. Jistě, pojem srdcové/á/ý existuje, používá se však v jiném smyslu, kupříkladu srdcová sedma. Nebo by se vám líbilo mluvit o deštivých přeháňkách?
Místo koutku či okénka pro náš krásný jazyk se věnujme oblasti srdce jako významného orgánu člověka. Co nám napoví statistika? Ročně v naší zemi zemře ve spojitosti s onemocněním srdce přibližně 40 tisíc obyvatel. Nebylo by nám lépe, kdybychom v rámci prevenci pokročili o hodný kus dopředu? Všimněme si, jak moc se řeší chování lidí na silnicích a jak velká je snaha snižovat počty zraněných a hlavně mrtvých. Kvůli potížím se srdcem jde o stonásobek méně obětí. Podobně bychom mohli nahlížet na milovníky a pijany alkoholu, kde počet obětí rovněž výrazně převyšuje mrtvé na silnicích, dálnicích a chodnících. A jsou snad centrem pozornosti? Nikoli. O přiměřenosti ani nemluvě. Je nesporně zbytečné psát o vysokých nákladech ohledně času, odborné lékařské péče a finančních prostředků.
Možná se začíná blýskat na lepší časy a pozmění se směřování ČR. Vznikne celostátní program na podporu prevence. Je poněkud paradoxní, jak často lidé o srdci uvažují, hovoří a leckdy se děje za pomoci vzletných slov. No - třeba právě v době kolem sv. Valentýna. Zajisté by bylo lepší a prospěšnější se řídit heslem - „méně slov a více činů“. Jenže je nutné připomenout nehezký údaj, který je pro nás Čechy a Moravany charakteristický. Jak zní podstata - asi 90 procent občanů ví, jak by se o své zdraví měli starat. Avšak jen 10 procent tak skutečně činí, tj. jejich počínání snese trochu přísnější pohled. Takže jen malá skupina vyhoví nárokům.
Určitě není nutné zde předkládat recepty a doporučení a dlouze je rozebírat a objasňovat. Pokusím se je vyjádřit velmi stručně - méně jídla a sezení a povalování a více praktických činů ve smyslu aktivního pohybu. Myslí se pohyby, kam nepatří vzpírání půllitrů, jak se někdy muži chlubí. Jedná se o hýbání, které nám zrychlí dech, podstatně pozvedne tepovou frekvenci a zpotíme se. Nachází se zde ovšem několik problémů. Kdo sportuje od útlého věku, je tak trochu a spíše více za vodou. Kdo by chtěl začít ve středním a pozdějším věku, měl by se poradit se svým lékařem. Přece jen se rizika objevují. Jak víme, leckdo udělá více škody než užitku.
Zde bych připomněl jednoho svého vrstevníka. Ve svém oboru patří mezi přední evropské kapacity, nicméně ve vztahu ke svému zdraví se v minulosti mnohokrát nezachoval hezky a správně. Zkusme se společně zamyslet nad jeho tezemi typu - „já nemusím jít nikam běhat, dám si kýbl kafe a taky se mi srdce rozbuší a ještě ušetřím čas“, „ze zeleniny je nejlepší štangle salámu“, „pobíhat po sídlišti mohou jen blázni“ apod. Jistě si dovedete představit, jak jimi bavil své okolí. Ovšem pouze do doby velkého zdravotního propadu. Prošel velmi dramatickým obdobím, jeho život se podařilo zachránit a dnes je skladba jeho stravy na tisíce kilometrů vzdálená původnímu jídelníčku, který propagoval, dodržoval a vynášel jako optimální. Naštěstí vytrval a dnes funguje relativně normálně. Přirozeně se značnými omezeními ve stravě.
Závěr nebude úplně optimistický. Nejdřív horší část. Žel se nás týká nelichotivé umístění v rámci celé Evropy. Jsme až vzadu! Proto bychom se aspoň na chvíli měli zamyslet nad příčinami. A patrně poslat tvrdě něco kritických slov do vlastních řad. A lepší? Kdo začne, už nastoupil na pozitivní cestu. Je téměř jisté, že pomůže svému srdci a celkově svému zdraví.
Několik odkazů, které s tématem dost souvisejí:
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-kam-vede-nepripravenost-lekare-36713
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-dnesni-nemoci-67705
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-mame-se-tesit-k-zubari-77001
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-registracni-poplatky-u-lekare-a-v-supermarketu-78319
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-je-mi-87-a-mam-se-ockovat-91163
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-zdravi-na-prvnim-miste-opravdu-91849
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-31-roku-bez-doktora-a-pak-bida-102889
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-kurakova-kariera-107273
Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-pokrok-ve-zdravotnictvi-31878
