Článek
Milí čtenáři, dnes si spolu projdeme návod, jak se mít opravdu, ale opravdu rádi. Žádné kompromisy!
Krok 1: Obklopte se čokoládou
Nejlépe tou s 90% kakaem. Čím hořčí, tím lépe pro vaše chuťové pohárky a depresivní stavy. Vždyť kdo by nemiloval hořkosladkou chuť života?
Krok 2: Nakupujte, až se vám z toho zatočí hlava
Nová kabelka? Musíte mít! Nejnovější model iPhone? Nemůžete bez něj žít! Vždyť co jiného by mělo zaplnit tu prázdnotu uvnitř, než nejnovější výdobytky konzumní společnosti?
Krok 3: Zábava za každou cenu
Diskotéky, bary, festivaly - hlavně nikdy nebýt sám se sebou. To by se člověk musel, nedej bože, zamyslet nad svým životem. A kdo by to chtěl?
Krok 4: Jídlo je láska
Dopřejte si! Fastfoody, dorty, smažená jídla - vaše tělo to ocení. Koneckonců, čím více váží, tím více je tu lásky, ne?
Krok 5: Spánek je pro slabé
Noc je mladá a vy jste přece taky! Kdo potřebuje regeneraci, když může mít další drink?
...
Tak co, poznáváte se? Pokud ano, gratuluji - právě jste mistrem v disciplíně „jak se nemít rád, ale tvářit se, že ano“.
Jenže, co kdyby opravdová sebeláska vypadala jinak?
Co kdyby znamenala:
- Dopřát si kvalitní spánek, protože víte, že vaše tělo ho potřebuje?
- Jíst vyváženou stravu, která vás skutečně vyživí?
- Věnovat se pohybu, který vás baví a zároveň podporuje vaše zdraví?
- Trávit čas s lidmi, kteří vás inspirují a podporují?
- Najít si chvilku pro sebe, kdy budete v klidu a tichu?
Možná to nezní tak vzrušující jako ‚užívej si, dokud můžeš‘, ale věřte mi - vaše tělo i duše vám za to poděkují. A to nejen dnes, ale i za deset, dvacet, třicet let.
Opravdová sebeláska není o tom, co si dopřejete TEĎ. Je o tom, jak se o sebe staráte DLOUHODOBĚ. Je to investice do sebe sama, která se vám vrátí stonásobně. Vaším životem. Vaší schopností vnímat srdcem tlukot dalších srdcí všech lidí kolem.
Takže příště, až uslyšíte „mějte se rádi“, zamyslete se - opravdu se máte rádi, nebo se jen pomalu, ale jistě ničíte s úsměvem na rtech?
💝 Zní to tak lákavě - „ještě jeden drink a jedeme dál“. Volba je na vás. Ale pamatujte si. Vaše tělo je jediné místo, kde musíte žít. Tak ho milujte moudře.
