Hlavní obsah
Seberozvoj

Od Nového roku začínám běhat a sprchovat se studenou vodou

Foto: Patocka Otakar

Jestliže někdo začíná běhat, jistě potřebuje rady a podporu a nikoli kritiku a nehezké poznámky ostatních. Jenže ony přijdou, a proto by se měl na své počínání dobře připravit. A mj. si nemyslet, že se vyrovná světovým sportovním hvězdám.

Když svůj závazek na večírku vyhlásil, začali si z něj ostatní tropit žerty. Provokovali a házeli větičkami jako - „další nadšenec, který skončí co nevidět“, „vono tě to brzo přejde“, „takových už tu bylo“ atd.

Článek

Hned na počátku musím upozornit, že se nejedná o moje vlastní novoroční předsevzetí. Osobně zastávám pozici - proč bych měl s konkrétní změnou čekat až na období konce starého a začátku nového roku, když je lepší a leckdy potřebnější začít hned? Pochopitelně ne vždy a u všeho. A právě proto dnes představím příběh mého dobrého známého. Ani jsem se ho neptal na svolení, ale snad se nebude zlobit. Na základě mých znalostí o něm nebude zpočátku nadšen, ale později několika svým kamarádům článek ukáže se slovy - „vidíte, jak jsem dobrý, už o mně píšou i na tom internetu“.

Jak se vše seběhlo? Kdykoli se mi ho podaří občas potkat, prohodíme pár slov. Setkání na počátku října sem patřilo. Mj. se mi svěřil, že v něm uzrálo rozhodnutí. Provést změnu! Projevil jsem přiměřenou zvědavost a čekal, jestli přede mě předloží nějaké překvapení. Asi o něj šlo, byť bych ho nebral jako úplně nečekanou záležitost. Vlastně trochu ano - prý ještě nikomu nic neřekl. Jsem první! Sdělil jsem mu, že se cítím poctěn a že si vážím důvěry. Svoje slova jsem přirozeně myslel velmi upřímně.

V onen den jsme výjimečně tolik nespěchali. Zeptal jsem se ho, jestli chce slyšet můj názor. Přitakal. Pověděl jsem mu, že již opustil kategorii dvacetiletých mladíků a třicetiletých mladých mužů. A jestliže se pravidelně moc nepohybuje, myslím jako pořádně, měl by přemýšlet, jak s běháním naloží. Co kdyby si do konce kalendářního roku naplánoval jakýsi harmonogram „přiblížení“, aby na Silvestra mohl ostatním sdělit svůj velký plán a brzo opravdu vyběhnout? Nechtěl jsem ho odrazovat tzv. varovnými historkami, ale ráno na Nový rok se probudit a jít ven a napálit pět kilometrů se mi nezdá jako dobrý krok. Usedne čerstvý řidič do vozidla a vyrazí s ním bez zkušeností třeba až do Rakouska či Itálie? S vysokou pravděpodobností nikoli. Cíl jsme probrali a nakonec souhlasil, že dva týdny bude rychle chodit, až se kolem paneláků setmí. Další dva až tři týdny bude poklusávat v mírném tempu. Podstatou je, aby si tělo zvyklo a necítilo se zaskočeno a pod nadměrným tlakem. Současně jsem ho upozornil na konkrétní příklad s opalováním, který zabral nejlépe. Kamarád patří mezi vyznavače slunění a moc dobře ví, jak se vyplatí tzv. dávkování. Nejhorším přístupem je být zavřen skoro celé jaro, třeba z důvodu nadbytku pracovních úkolů, a pak vše strhnout za jedno velmi jasného odpoledne na konci května.

Jak se dá čekat, podobný algoritmus jsme probrali i na studenou vodu. Tehdy byl ještě vcelku teplý den a začal jsem slovy: „jen si představ, že je na Silvestra třebas minus šest, už se vidíš, jak se radostně hrneš do studené sprchy?“. Pokýval hlavou a mírně mu naskočila husí kůže. Už tenkrát. Chvíli jsem mlčel a on si na správný přístup přišel sám. Bude si doma na závěr každodenního večerního sprchování postupně snižovat tepotu, aniž by komukoli cokoli říkal. Trefa do černého! Jako kuřák postupující od vyššího k nižšímu počtu cigaret.

A jak vše dopadlo? Takříkajíc podle plánu. Když svůj závazek na večírku vyhlásil, začali si z něj ostatní tropit žerty. Provokovali, nevěřili, bagatelizovali a házeli větičkami jako - „no, další nadšenec, který skončí co nevidět“, „další blázen, který si myslí, že vydrží“, „hele, dávej bacha, aby ses nestrhnul, jo“, „máš pláštěnku a rukavice?“, „vono tě to brzo přejde“, „takových už tu bylo“ atd. Ode mě dopředu věděl, že odsudky a pochybnosti přijdou a že je lidé používají zhusta též proto, aby nevypadali ve srovnání s odhodlanými a úspěšnými tak malí, slabí a neschopní. Proto se popisovaný muž s nikým nehádal, maličko se potutelně usmíval a myslel si své. Zařadil se do skupiny pevně přesvědčených, že své novoroční předsevzetí splní. Osobně mu věřím. Jednak ho dost znám. Jednak moc nedbal na tzv. hezké / rozuměj značně pohodlné / Vánoce, ale dále pokračoval v plnění první fáze svého plánu. Nevynechal ani jeden den! Jak si počínal v následujících, se zanedlouho podíváme. Budu se snažit, abych nezapomněl, jak se budou tvářit dnes nevěřící jedinci.

Několik odkazů, které s tématem velmi souvisejí:

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-novorocni-predsevzeti-a-jejich-souvislosti-38190

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-paragon-dnes-bez-cesnecky-38191

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-novorocni-predsevzeti-a-individualita-cloveka-38572

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-opustene-vanocni-stromky-38997

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-proc-novorocni-predsevzeti-nefunguji-ve-vsech-pripadech-39195

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-dat-si-spravne-novorocni-predsevzeti-je-docela-umeni-39586

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-o-novorocnich-predsevzetich-je-lepsi-mit-vice-informaci-39874

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-jak-pokrocit-kolem-novorocnich-predsevzeti-40199

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-co-kdyz-si-novorocni-predsevzeti-nedame-41116

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-plnite-novorocni-predsevzeti-44201

Článek je veřejně dostupný na adrese (která slouží i pro sdílení) https://medium.seznam.cz/clanek/patocka-otakar-paradoxy-kolem-novorocnich-predsevzeti-45710

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít psát. Ty nejlepší články se mohou zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz